Hamilelik dönemlerinin en çok merak edilen ve tartışılan konularından olan “hamileyken diyet yapılır mı” sorusuna bizden size bir cevap gelsin. Hamileyken diyet yapılır; ama yapılmaması için de oldukça yeterli nedenlerin olduğunu da unutmayın. Bir bayan hamilelik öncesi ve sonuna kadar toplam 12 ile 20 kilo arasında bir kütle artışı yaşar, bu normaldir.
Ama siz bu kilo seviyesini en aza indirmeye çalışırsanız ortaya problemler çıkabilir. Anne karnında yeteri kadar beslenemeyen bebek zarar görebilir, sakat doğma şansı olabilir. Bu nedenden dolayı hamileyken diyet yapmanızı kesinlikle önermemekteyiz. Şunu da unutmayalım ki hamilelik sırasında en az kendi sağlığınızı ve görünümünüzü düşündüğünüz kadar birkaç ay sonra doğacak olan ve hayatınızdaki en iyi yerlerden birini alacak olan varlığı da düşünün.
0 Yorumları