Zayıflamak İçin Pırasa Tüketimi
Kış mevsiminin yaklaşılmasıyla beraber kilosunu korumak veya kilo almak istemeyen kadınlar yararlı sebze veya meyvelerin özelliklerini araştırmaya başlıyorlar. Bu sebzeler arasında lifli yapısı sayesinde özellikle...
Kış mevsiminin yaklaşılmasıyla beraber kilosunu korumak veya kilo almak istemeyen kadınlar yararlı sebze veya meyvelerin özelliklerini araştırmaya başlıyorlar. Bu sebzeler arasında lifli yapısı sayesinde özellikle...
Geçtiğimiz yılın son ayında Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan korona virüs tüm dünyayı sarmış bulunmaktadır. Bu virüs hızlı yayılmasıyla bilindiği için dünya genelinde de pandemi...
Kilo vermek için yapılan birçok farklı yöntemler vardır. Alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilmesi için gerçekleştirilen bu yöntemlere ise son zamanlarda moda olan aralıklı oruç...
Zayıflama Çayları Kilo vermek için yapılan egzersizlerin zayıflamaya yardımcı çaylarla desteklenmesi çok önemlidir. Bu çaylar, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini de oldukça hızlandırmaktadır. Zayıflama çaylarının...
Adı ve tadı ile lezzeti farklı kılan yeşil kahve şimdi mükemmel püf noktaları ile sizlerle. Kahve çekirdeğinin ham hali olarak bilinen yeşil kahve kavrularak elde...
Pekmez üzüm, dut, incir, hurma, keçiboynuzu gibi şekerli birçok meyveden yapılabilen yüksek şeker içeriği nedeniyle iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağıdır. Her yaşta bireyin günlük...
Karatay diyetinde sık sık yemek yemek doğru değildir. Az yemek doğru değil, 3 öğün tok olarak yenilir. İnsülin yağları depo eden hormondur ve az sık...
Her gün 3 yemek kaşığı yulaf kepeği tüketmek. Asansör kullanmamak ve yerine merdivenleri tercih etmek. Haftanın bir günü protein ağırlıklı beslenmek gerekir. Dukan Diyetinin Faydaları...
Dukan diyetinde yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat değerine önem verilmektedir. Uzun süreli yavaş yavaş kilo verdiren bir diyettir. Dukan diyeti 4 aşamadan oluşmaktadır. Aşamalar...
Sağlıklı beslenerek göbeğinizdeki yağlardan kurtulmak; Yemek yemeyi kesinlikle ihmal etmeyin bilhassa kahvaltıyı atlamayın. Spor yapın Düzenli spor yapın. Spor yapamadığınızda en azından günde 10.000 adım...