Bahar aylarının ortasına geldik ve artık sıcak ve ılıman havalar kendini fazlasıyla göstermeye başladı. Kışın soğuğu insanı dinç tutarken maalesef aynı şeyi bahar için söyleyemeyeceğiz. Öyle güzel bir hava var ki insan miskin ve uyuşuk bir hale geliyor. Peki bu bahar yorgunluğu için ne yapmalı, ne içmeli? Bu konudaki açıklamalar Prof. Dr. İlhami Gülçin’den geldi. Bahar yorgunluğunu geçirmek için tüketilebilecek yiyecekler ve bitki çaylarını öneren Gülçin, her önerdiği bitkinin nasıl özellikler taşıdığını ve nasıl tüketilmesi gerektiğini de dile getirdi.
İlhami Gülçin’in bahar yorgunluğundan kurtulmak için önerdiği bitkiler arasında ilk beş isim büyük önem taşıyor; yeşil çay, melisa, ıhlamur, papatya ve rezene. Uzman doktor bu bitkileri sade olarak değil de kaynatılarak tüketilmesinden yana fikirler yürütürken mümkünse çayının da içilmesi gerektiğini bizlere öneriyor. Yorgunluğun yanında baş ağrısı da nüksettiyse kesinlikle ıhlamur tüketmeniz gerekiyor, bunun yanında rezene de sayılan bitkiler arasında en fazla tüketilmesi gereken bitki olarak ön plana çıkıyor. Sayılan tüm bitkiler aktarlardan kolaylıkla temin edilebilir.
0 Yorumları