bahar yorgunluğu belirtileri, Bahar aylarına resmi olarak giriş yapmamıza sadece üç günlük bir süreç kaldı. Bu süreçte karşımıza ilk çıkacak şeylerden bir tanesi şüphesiz ki bahar yorgunluğu olacak. Bu büyük mevsim değişikliği maalesef ki bünyemizi fazlasıyla etkiliyor, ayrıca psikolojik olarak da tehlike altındayız. Bu yüzden bahar yorgunluğuna karşı göğüs germeli, bize bulaşmaya başladığı anda onu kendimizden uzaklaştırmalıyız. Ama peki bahar yorgunluğunun üzerimizde etkili olduğunu nasıl anlarız? Bu yazımızda sizlere bahar yorgunluğu belirtileri adında uzun bir liste hazırladık.
Bahar yorgunluğunun ilk belirtisi çabuk yorulmadır. Çok kolay bir işi yaparken bile bir anda kendinizi aşırı yorgun hissedebilirsiniz. Bunun yanı sıra durduk yere, ortada hiçbir sebep yokken mutsuz hissetmek de ayrı bir belirti olarak karşımıza çıkıyor. Kas ve eklemlerde hissedilen ağrıları da bu listeye katabilir, bunun yanı sıra yaşadığınız krampları da bahar yorgunluğunun belirtileri arasında sayabiliriz. Uyku düzeninizin bozulması, eskiden yaptığınız şeyleri artık yapmak istememek, kadınlarda adet düzensizliği ve psikolojik bozukluklar diğer bahar yorgunluğu belirtileridir.
0 Yorumları