terleme nasıl önlenir,
Kendini en fazla yaz aylarında gösteren ama kış aylarında da kalın giyinmenin sonucu olarak oluşan terleme hem kadınların hem de erkeklerin en çok müzdarip olduğu sorunların başında geliyor. Ter bezlerinin vücudun dengesini korumak için salgıladığı sıvı, yani ter hem kötü bir görüntü oluştururken hem de kötü bir koku yayıyor etrafa ve bu sayede ne karşınızdakiyle konuşabiliyorsunuz ne de birisiyle yakın temasa geçip bir ortamda uzun süre boyunca durabiliyorsunuz. Peki terleme nasıl önlenir? Terlemenin geçmesi için neler yapabiliriz?
İlk olarak en basit öneriyi sunalım, düzenli olarak deodorant kullanmalısınız. Terlemeyi azaltmak için yapabilecek olduğunuz şeylerden biri de günde en az 8 bardak su içmektir. Yeterli miktarda su alırsanız vücutta bulunan toksinler terleme yoluyla değil de idrar yoluyla dışarı atılacaktır. Alkol de terlemenin en büyük nedenlerinden bir tanesidir, alkol tüketimini azalttığınızda bunun yararını göreceksiniz. Yemeklerinizi fazla baharatlı yemeyin ve kola gibi asit ve kafein barındıran içeceklerden uzak durun.
0 Yorumları