Greyfurt zayıflatır mı, İnternette ve bazı dergilerde kilo vermek isteyen kadınlar genellikle greyfurtun zayıflattığına dair bilgiler görmektedir. Sabah kahvaltıdan önce yiyilen ve suyu içilen greyfurdun yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olduğu belirtilirken bunların neredeyse çoğunun yanlış haber olduğunu belirtmemiz gerekiyor. Peki sahiden greyfurt zayıflatır mı? Greyfurtun direkt olarak zayıflatıcı hiçbir etkisi yoktur; greyfurt vücudunuza enerji katar ve böylelikle daha hareketli bir gün geçirmenizi sağlar. Daha hareketli bir gün geçirdiğinizde de paralel olarak daha fazla yağ yakmış oluyorsunuz; tabi herkeste aynı derecede enerji ve güç verdiğini söyleyemeyiz.
Ancak bir de greyfurt diyeti vardır. Şimdi greyfurt diyeti nedir sorusunun cevabını sizlere verelim.
* Sabah Kahvaltısı
2 adet yumurta, 2 ince dilim pastırma, sade kahve, yarım greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
* Öğle Yemeği
Çoban salatası, sınırsız et, yarım greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
* Akşam Yemeği
Kırmızı Lahana Kereviz pancar gibi kırmızı sebzeler ve nişastasız yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bir yemek. Sınırsız et veya balık eti, yarım greyfurt veya 250 ml greyfurt suyu
* Gece atıştırması
250 ml yağsız süt
Belki bu diyet bir işinize yarayabilir.
0 Yorumları