Diyette yenmemesi gerekenler listesinin en başında tabi ki abur-cubur yiyecekler geliyor. Özellikle çikolata ürünleri ve yüksek yağ içeren hazır yiyecekler diyet sırasında kilo kaybetmenizi önleyecektir. Üstelik diyet sırasında olmasa bile normal yaşantınızda söyleyeceklerimizi yemeden tam bir yılda kırk kilo verebilirsiniz.
Diyet sırasında yenmemesi gereken yiyecekler sıralamasının başını bisküviler, meyve suları, gazlı içecekler ve sarelle çekiyor. Ayrıca olaya normal yemek olarak bakarsak kuru fasulyenin de kilo almaya yardımcı olduğunu, çok fazla yağ içerdiğini söylememiz gerekir. Özellikle pilav da kilo aldıran yemekler listesinde bulunuyor. Bu belirttiğimiz besinleri yemeyerek bir yılda kırk kilo verme şansı sizlerin elinizde.
0 Yorumları