sigarayı bıraktıktan sonra neler olur, Sigara, insanlığın en büyük düşmanlarından bir tanesi, belki de en ölümcülü. Ölüme bile sebebiyet veren hastalıkların oluşmasında en büyük rolü oynayan sigara, tek bir tüketimde bile sizlere kalıcı zararlar verebilirken bunun bağımlılık seviyesindeki etkilerini düşünmek insanı kötü yapmak için yetiyor. Biz de bu yazımızda sizler için sigarayı bıraktıktan sonra neler olur adında uzun bir liste hazırladık. Belki kansere sahip olmak yerine hayata daha anlamlı ve canlı bakmanıza yardımcı oluruz.
20 Dakika Sonra
Kan basıncınız düzelir
Kalp atışlarınız normale döner
El ve ayak ısınız normale döner
8 Saat Sonra
Kanınızdaki nikotin ve karbon monoksit düzeyi yarıya düşer
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner
24 Saat Sonra
Karbon monoksit vücudunuzdan tamamen atılır
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
48 Saat Sonra
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir
72 Saat Sonra
Nefes almanız kolaylaşır
Enerji seviyeniz yükselir
2-12 Hafta Sonra
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
3-9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar
1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
5 Yıl Sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır
10 Yıl Sonra
Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner
Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
0 Yorumları