semizotunun faydaları, Özellikle salatayla birlikte tükettiğimiz, yoğurtla birlikte karıştırıldığında gayet güzel bir tada sahip olan semizotu, diyet yapan bayanlar için de fazlasıyla öneriliyor diyetisyenler tarafından. Sadece diyet yapanların değil, normal yaşantıda yemek yiyen kişilerin de semizotunu tüketmesini öneriyoruz; zira birçok yararı bulunmakta. Biz de sizler için bu yazımızda semizotunun yararları adında uzun bir liste hazırladıç
* Semizotu, içerdiği yüksek oranlı lifiyle peklik (kabızlık) çekenlere iyi gelir.
* Yaşlı, hasta ve diyet yapan kişiler için çok uygun bir sebzedir.
* Semizotunun içerdiği omega 3 doymamış yağlar, balıklarınkiyle kıyaslanabilecek düzeydedir: Geleneksel olarak gut hastalığına, baş ağrısı ve bedendeki diğer ağrılara iyi geldiğine inanılmaktadır. Günümüzde yapılan bilimsel araştırmalar, semizotunun sağlığa yararlı bu etkisinin varlığını doğrulamaktadır.
* Semizotunun, kanama hastalıklarında ve peklikte çok faydalı olduğunu kaydeden uzmanlar, kanı temizlediğini, bol idrar söktürdüğünü, kanı, üre ve benzeri pisliklerinden temizlediğini, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirdiğini, böbrekteki kum ve taşı döktüğünü bildiriyor.
* Semizotunun, şeker hastalarının susuzluğunu azalttığını, şişmanlara kilo verdirdiğini belirten uzmanlar, semizotu, yeşil salata olarak yenirse faydasının fazla olduğunu ifade ediyor.
* Bedeni mikroplara ve soğuk algınlıklarına karşı korur,
* Bağırsakları yumuşak tutar, pekliği giderir,
* Sinirleri dinlendirir,
* Uykuyu düzene sokar.
0 Yorumları