Hamilelik bir kadının başına hayatında birçok kez gelebilecek bir şey değildir. Bu nedenden dolayı hamileliğinizin sağlıklı geçmesi, kolay bir doğum ve sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmek için hamilelik sürecine verdiğiniz kadar hamilelik öncesine de dikkat etmelisiniz. Hamilelik öncesi vücudunuzda bulunan fazla kilolardan kesinlikle kurtulmanız gerekmekte; çünkü en az 12 kilo birden alacaksınız.
Hamilelik öncesi dikkat edilmesi gerekenler arasında vitamin depolama da var. Bunu kesinlikle vitamin ilaçları ve haplarıyla gerçekleştirmeyin; meyveler bu konudaki en büyük dostunuzdur. Kaldı ki vitamin hapları yeteri kadar yararlı olmadığı kadar yan etki de oluşturabilir. Eğer sigara bağımlılığınız varsa ve bırakamıyorsanız yarı yarıya indirebilirsiniz. Evde hayvan beslemeniz de zararınıza bir durum meydana çıkarabilir.
0 Yorumları