Gebelikle birlikte hormonlarımızda bazı değişiklikler görülür. Çocuğun sağlıklı gelişimi için gebelikte dikkat edilecekler vardır.
Gebelikte Yapılması Gerekenler
- Yediğimiz ve içtiğimiz her şey kendimizle birlikte hamilelik döneminde artık bebeğide etkileyeceği için gebelikte dikkat edilecekler arasında ilk olarak kullandığımız ilaçlara dikkat etmek geliyor. Bazen çok hafif ya da bebeğinizi etkilemeyeceğini düşündüğünüz ilaçlar olabilir fakat hamilelik dönenimde artık kullandığınız ağrı kesicileri bile kullanmamalısınız. Eğer bir ilaç kullanmanız gerekiyorsa da mutlaka ama mutlaka doktorunuza danışmadan ilaç almamalısınız.
- Ayrıca hamilelik döneminde beslenmemize de oldukça dikkat etmemiz gerekir. Beslenmemize dikkat etmemizin nedeni bebeğin gelişimine katkı sağlayan yiyecekleri ona vermek olduğu gibi aynı zamanda hamilelerin aldıkları kilolarında dengeli bir şekilde almasında önemlidir.
- Hamilelik döneminde anne adayı kesinlikle sigara, içki ya da herhangi bir uyuşturucu madde kullanmamalıdır.
- Hamilelik döneminde vücudumuzun mikroplara karşı dirençli olması için ve herhangi bir enfeksiyon oluşmaması için temizliğimize de çok dikkat etmeliyiz.
- Eğer hamilelik döneminde yüksek ateş, kanama, bulantı, kusma ya da şiddetli baş ağrısı şikayetleriniz olursa direk olarak doktorunuzu aramalısınız ve ondan yardım almalısınız.
- Hamilelik döneminde kontroller bebeğin sağlığında olumsuz bir durum söz konusu olduğunda erken tanı konulması için aksatılmamalı ve geciktirilmemelidir.
- Gebelik döneminde giyilen kıyafetlerde mutlaka rahat olmalıdır dar kıyafetleri tercih etmemelisiniz. Ayakkabı tercih ederken de birkaç santim topuğu olan rahat ayakkabılar tercih etmelisiniz.
- İçerisinde kafein ve asit bulunan içecekler çok fazla tüketilmemelidir.
0 Yorumları