İncecik bacaklara sahip olan bayanları görüp imreniyor musunuz? Şimdi sıra onların size imrenmesinde. Ender Saraç’ın hazırladığı bacak eriten diyet ile siz de incecik ve çekici bacaklara sahip olacaksınız. İncecik bacaklar diyetinde kullanacağımız temel gıdamız ise badem müslisi.
İlk önce müsli nasıl hazırlanır ona bakalım. Elimizde olması gereken şeyler; iki fincan yulaf ezmesi, bir fincan buğday, bir ayçiçek tohumu, iki fincan kırılmış fındık içi, bir fincan çekirdeksiz kuru üzüm, bir fincan badem ve bir fincan ince kuru kayısı. Ardından tüm bu malzemeleri blenderla çırptıktan sonra porsiyonlara bölüyoruz. Her porsiyonun içine diyet süt koyuyoruz bir bardak olmak üzere. Bu müsliyi 4 öğün boyunca ( sabah, öğle, ara, akşam) yersek biz de ince bacaklara sahip olabilir.z
0 Yorumları