Eğer bir işte çalışıyor ve işe erkenden gidiyorsunuz akşam dışarıda içmek için bolca vaktiniz olacaktır. Geç saatlere kadar dışarıda durabilir ya da evinizde de içebilirsiniz. Tabi ertesi günü de düşünmek gerekiyor. Alkolü çok kaçırdığınız takdirde ertesi gün baş ağrıları, mide bulantıları ve yemek yememe isteği ortaya çıkacaktır. En çok da akşamdan kalma baş ağrısı insanların büyük sorunu oluyor. İşe konsantre olmanızı engeller ve katlanılması zor bir durumu ortaya çıkarır. Peki akşamdan kalma baş ağrısı nasıl geçer? Bu baş ağrılarını geçirmek için neler yapabilirsiniz?
İlk yapmanız gereken şey içki içerken içkiyi şekerli bir şeyle karıştırmamanız; yani içkilerle gazlı içecekleri ve meyve suyunu karıştırmayın. Alkolden önce patates yemeniz ertesi gün alkolün etkilerini neredeyse tamamen ortadan kaldırır. Alkol içmeden önce mutlaka bir şeyler yemiş olun, ayrıca su da çok önemli. Alkole başlamadan önce 6 bardak su içmenizi öneriyoruz. İçkinizi içtikten sonra ve yatmadan önce ılık suyla güzel bir duş almanın faydasını da fazlasıyla hissedeceğinizden eminiz.
0 Yorumları