Yüzünüzü sadece botoks ve cilt kremleriyle birlikte mi gençleştirebileceğinizi düşünüyorsunuz? O zaman yanılıyorsunuz. Çünkü yüzünüzü egzersizler ve belli hareketlerle de gençleştirebilirsiniz. İlk olarak gözleri güzelleştiren ve gençleştiren hareketi aktaracağız. Yatak ve oturarak yapabilecek olduğunuz bu egzersizde orta parmaklarınızı kaşlarınızın ve burnunuzun ortasına koyun. İşaret parmağınızı ise hafif baskılı bir şekilde gözlerinizin kenarına. Başınızın üzerine doğru bakmaya çalışın ve alt göz kapaklarınızı güçlü bir şekilde kısın. Gözünüzün dış kısmında olan damarın sertleştiğini anladığınızda bırakın ve bu egzersizi bir seansta 10 kere tekrarlayın. Ancak gözlerinizi kısmanız gerektiğini, kapatmamanız gerektiğini tekrar vurgulayalım.
Alnınızı kaldırabilirsiniz yüz gençleştiren hareketler sayesinde. İşaret parmaklarınızı alnınızın ortasına koyun ve kaşlarınızla paralel bir ivmede olsunlar. Parmaklarınızı kaşlarınıza doğru çekin ve o esnada kaşlarınızı da yukarı doğru ittirmeye çalışın. Bunu da bir seansta 10 kere yapın. Alın kaldırıcı hareketlerini gün içinde 2 seans yapmanızı öneriyoruz, göz gençleştirici hareketleri ise gün içerisinde 3 seans şeklinde yapın. Bunların hepsini yapmak gününüzden en fazla 5 dakika alacaktır.
0 Yorumları