Tatlı Krizini Yenmenin Yolları
Tatlı krizini engellemenin yolu beslenme alışkanlıklarını değiştirerek kendinizi uzun süre aç bırakmamak ve bağışıklı sistemini güçlendirmekten geçmektedir. Az Ama Sık Yemek ve Meyveyi Değerlendirmek Kan...
-
-
Göz Altı Morlukları İçin Basit Yöntemler
Göz Altı İçin Nemlendirici Göz altı morlukları genellikle genetik, uykusuzluk, stres gibi sebeplerle oluşmaktadır. Doğru kozmetik ürünleri kullanarak, doğru makyaj teknikleri uygulayarak göz altı morlukları...
-
Nasır Bakımı Evde Nasıl Yapılır?
Derinin tabakalar halinde ellerde ve ayaklarda sürtünme ve basınç ile kalınlaşması nasır olarak bilinmektedir. Nasır oluşan yerlere nasıl bakım yapılmalıdır? Nasırı Oluşturan Sebepler Ellerde ve...
-
C Vitamininin İnsan Sağlığında Önemi
Günlük C Vitamini Alımı Özellikle kış aylarında bağışıklı sistemini güçlendirmek için her gün belirli miktarda C vitamini alımına özen gösterilmelidir. C vitamini güçlü bir antioksidandır...
-
Sağlıklı Saçlar İçin Önemli Tavsiyeler
Saçın Ömrü Sağlıklı bir insanda yaklaşık yüz bin adet saç bulunmaktadır ve ortalama olarak günde 100 ile 150 saçın dökülmesi normal kabul edilmektedir. Saç büyüme,...
-
Güne Enerjik Başlamak İçin Öneriler
Gün içerisindeki enerjinizi sabah nasıl uyandığınız belirliyor. Eğer kaliteli ve yeterli bir uykudan sonra uygun yöntemleri yaparsanız günün bitmeyen koşuşturması içinde daha canlı ve daha...
-
Doğal Antibiyotikleri Tanıyalım
İnsanlık Tarihinde Antibiyotikler Bakteri ile savaşan insanoğlu antibiyotiklerle tanışıncaya kadar birçok insan yaşamını yitirmiştir. 1928 yılında Penisilin adlı ilacın bulunması ile binlerce insanın hayatı da...
-
Saç Dökülmesini Önleme Yolları
Saç Dökülmesi Nedir İnsanlar da bulunan saçın ömrü üçe ayrılmaktadır: En uzun evre olan ve saçın ortalama ayda 1 cm uzadığı büyüme evresi, ortalama 2...
-
Kozmetik Ürün Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yüzlerce seçeneği bulunan kozmetik ürünleri bayanların en sevdiği alış veriş tutkusudur. Fakat kozmetik ürünü almaya çıkmadan önce kendi yüzünüzü ve cildinizi iyice tanımanız gerekmektedir. Yüzünüze...
-
10 Yaş Daha Genç Görünmek İçin
Kadınların ayaklarının yere daha sağlam bastığı, kendilerini bulmayı başardıkları ve eskiye oranla kendilerine daha çok dikkat etmeleri gereken yaşlardır 30’lu yaşlar. İleriki yaşlara bir yatırım...
-
Işıl Işıl Sağlıklı Bir Cilt İçin Öneriler
Parlak, ışıldayan ve sağlıklı bir cilde kavuşmak için pahalı kremlere ihtiyaç yoktur. Bunun için günde sadece birkaç dakika ayırmak yeterli olmaktadır. Cilt Temizliğine Dikkat Etmek...
-
Cilt Lekelerine Dikkat
Türlü sebeplerle oluşan cilt lekelerinin birçok türü bulunmaktadır. Cilt lekelerinin oluşumuna birçok neden etki edebilmektedir. Cilt Lekelerinin Oluşum Nedeni Cilde rengini veren hormonun adı melanindir....
-
Hamilelik Döneminde Güzellik Sırları
Hamilelik döneminde bakımlı ve sağlıklı görünerek vücut sağlığı ve güzelliğinizi koruyabilirsiniz. Bunun için hamilelere işte birkaç ipucu Hamilelik ve C Vitamini Kalp damar sağlığını koruyarak...
-
Evde Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler
Uzun süre evde kalmak ve evden çalışmak durumunda kalan insanlar için kilo kontrolü çok zor olabilmektedir. Bu gibi durumlarda uyku düzeninden beslenme düzenine kadar her...
-
Dermatolojide Yeni Uygulama Aquashine
Yenilikçi Tedavilerde Yeni Trend İlerleyen teknoloji bayanlara birçok yeni cilt bakım uygulamaları sunarak güzelliklerini yıllarca korumalarına yardım etmektedir. Özellikle son zamanlarda daha bilinçli davranan bayanlar...
-
Saç Konusunda Kadınların Yaptıkları Hatalar
Bilindiği gibi saç kadınların güzelliğini tamamlayan en büyük unsurlardan biridir. Doğal olarak her kadın saçlarına ayrı bir özen göstermektedir. Fakat yapılan hatalar saçlara büyük zarar...
-
Saçlarda Beyazlaşmayı Önleyen Doğal Karışım
Saçlarda Beyaz Oluşumunun Nedenleri İnsan tabiatındaki yaşlanma ile ilerleyen yaşlarda saçlarda beyazlama olmaktadır. Fakat yaşlandıkça saçlar beyazlar inanışı son zamanlarda yok olmaya başlamıştır. Çünkü yapılan...
-
Güneş Işınlarının Faydaları ve Zararları
Güneş Işınlarının Faydaları Nelerdir? Güneş ışınları dünya ve insanların yaşamı için vazgeçilmez bir kaynaktır. Bilindiği gibi güneş ışınları zengin bir D vitamini kaynağıdır. Aynı zamanda...
-
Hamilelikte Aşırı Kilo Alımını Engellemenin Yolları
Hamilelikte Kilo Alımının Önemi Hemen hemen bütün bayanların hamilelikte kilolarındaki artışı kaçınılmazdır. Uzmanlara göre hamilelik boyunca hiç kilo almamak mümkün değildir. Hamileliğin sonlanması ile bu...
-
Trans Yağlardaki Büyük Tehlike
Trans Yağ Nelerde Bulunur? Trans yağlar trans yağ asitleri olarak bilinmektedir ve günlük tüketim yiyeceklerimizin içinde az miktarda bulunmaktadır. Örneğin süt, et ve diğer hayvansal...
-
İlaç Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Akılcı İlaç Kullanımı Günümüzde sağlık uzmanlarının önemle üzerinde durduğu noktalardan birisi kulaktan dolma veya birisinin önerisi üzerine ilaç kullanımının verdiği zararlardır. Bilinçsiz ilaç tüketiminde uygun...
-
Bağışıklık Sistemine Kuruyemiş Takviyesi
Bağışıklık Sisteminin Önemi Hastalığa neden olan mikroorganizmalar ile savaşarak vücudumuzu savunan bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek çok önemlidir. Zayıf bir bağışıklık sistemi olan bireylerin vücutları...
-
Sağlıklı Uyku İçin 5 Altın Kural
Uykunun Önemi İnsanlar yaşamlarının yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Bu kadar önemli bir bölümü uykuya giden yaşamımızda dolayısıyla kaliteli uykunun önemi çok büyüktür. Bilimsel açıdan...
-
Vajinal Kötü Koku Nasıl Geçer
Zaman zaman olağandışı vajinal koku meydana gelir. Vücudunuza ve vajinanıza iyi baksanız bile , bilmediğiniz kokular yaşayabilirsiniz. Normal olmayan kalıcı veya güçlü kokulardır. Vajinal koku...
-
Kadınlar İçin Corona Virüsten Korunmanın Yolları
SabunDa bulunan alkalinin virüslerin mukozaya yapışmasına izin vermez. Çamaşır sabununun bu konuda özellikle etkilidir. Sabunla sürekli yıkamanın cildin bağışıklık sistemini ve pH dengesini ihlal ettiğini...
-
Selülitlerden Kurtulma Yolları
Kadınlarda çok görülen ve çoğu kadının uğraşması gereken selülitler aposit olarak bilinen deri altı yağ hücre guruplarının kan ve lenfatik dolaşımı bozması ile meydana gelmektedir....
-
Vücudun Su Tutmasını Engelleme Yolları
Özellikle kadınların en büyük sorunlarının başında gelen bileklerde ve ayaklarda görülen ödem çoğu zaman vücudun su tutmasından kaynaklanmaktadır. Vücudun Su Tutması Bilindiği gibi kadınların hamilelik...