Hamilelik döneminde bakımlı ve sağlıklı görünerek vücut sağlığı ve güzelliğinizi koruyabilirsiniz. Bunun için hamilelere işte birkaç ipucu
Hamilelik ve C Vitamini
Kalp damar sağlığını koruyarak bağışıklı sistemini destekleyen C vitamini aynı zamanda varise neden olan damar hastalıkları ile de savaşmaktadır. Genetik olarak varis hastalığı bulunuyorsa hamilelik sırasında C vitamini biraz daha arttırmak gerekmektedir.
Hamilelikte Akne ve Güneş Kremi Kullanımı
Hamilelikte oluşan lekeler yani melazma güneşe maruz kalan bölgelerde meydana gelmektedir. Kullanacağınız yüksek faktörlü güneş kremi ve geniş kenarlı şapkalar bu lekelerin oluşumu önleyebilirsiniz. Fakat güneş kremi seçiminde de oksibenzon içerikli olanlardan uzak durmak gerekmektedir. Hamilelik dönemin de bir diğer sorun da akne oluşumudur. Bunu engellemek için yağsız nemlendiriciler ve temizleyiciler kullanmak uygun olacaktır.
Hamilelikte Saç Bakımı ve Hindistan Cevizi Kullanımı
Hamilelik süresince saçların bakımı da ayrı bir gerekliliktir. Özellikle kullanacağınız Hindistan cevizi yağını hem saçlarınızda hem vücudunuzda hem de yüz bakımında kullanabilirsiniz. Bu dönemde saç boyasından uzak durmakta fayda vardır. Boya içerisinde bulunan P-feniledediyamin maddesi son derece zararlı bir üründür. Bu maddenin aynı zamanda şampuan, saç spreyi ve kremlerde de bulunduğu bilinmektedir. Bu ürünleri kullanırken içeriğini okuyarak kullanmaya dikkat etmek ve buna göre seçmek daha faydalı olacaktır. Ayrıca hamilelik boyunca beslenme, uyku düzenini ve ruh sağlığınızı korumalısınız.
0 Yorumları