Saçın Ömrü

Sağlıklı bir insanda yaklaşık yüz bin adet saç bulunmaktadır ve ortalama olarak günde 100 ile 150 saçın dökülmesi normal kabul edilmektedir. Saç büyüme, dinlenme ve dökülme evresi olarak üç dönemden geçmektedir. Büyüme evresinde ayda 1 cm uzayan saç 5-6 sene yaşadıktan sonra doğal yollarla dökülmekte yerine yeni saç çıkmaktadır. Normal saç dökülme döngüsü böyle ömür boyu devam ederken bazı faktörlerle bu döngü bozularak dökülen saç miktarı artış göstermektedir.

Saç Dökülmesinin Nedenleri

Birçok faktöre bağlı olarak saçlar dökülmektedir. Kısaca bu faktörleri saymak gerekirse: stres ve depresyon kaynaklı dökülmeler, genetik faktörler, düzensiz ve yanlış beslenme alışkanlıkları, çeşitli deri hastalıkları, vitamin ve mineral eksikliği, doğum ve kemoterapi, kullanılan kozmetik ürünler, bazı hastalıklar ve kullanılan ilaçlar, saça uygulanan işlemler olarak sayabiliriz.

Sağlıklı Saçlar İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı saçlar için bilinçsizce yapılan diyetlerden uzak durulmalıdır. Doktor kontrolünde protein ağırlıklı ve düzenli beslenme çok önemlidir. Stresten uzak durulmalı, uyku saatlerine özen gösterilmelidir. Saçı besleyen Çinko, Bakır, B12, Folik asit içerikli vitaminler alınmalıdır. Sadece saça değil bütün vücuda zararlı fast food beslenme tarzından uzak durulmalıdır. Sebze meyve tüketmeye özen gösterilmeli, sigara ve alkol kullanmamaya dikkat etmelidir. Uzmanların önerisi dışında saç için herhangi bir ilaç kullanılmamalıdır.


editor

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler