Pek çok kişi kendimi ifade edememekten yakınıyor. Bunun en önemli nedenlerinden biri de küçüklükte yaşanmıştır almalarıdır. Bu gibi durumlarda yapılması gereken tabii ki de psikolojik olarak bir destek almaktır. Fakat kendi kendinize de kendi özgüveninizi yerinize getirebiliyorsunuz. Bu gibi durumlarda ayna karşısında kendinizle muhabbet etmek gerçekten işe yarayan bir yöntemdir. Dışarıdan nasıl göründüğünüzü, aynı zamanda ifade ederken ne gibi hareketler yaptığınızı incelemeniz ve bunları düzenlemeniz için aynı terapisinin çok işe yaradığını unutmamalısınız.
Özgüven Eksikliğimi Nasıl Tamamlarım?
Özgüven eksikliğinin birbirinden farklı nedeni olabilir. İlk olarak kendinizi beğenmiyor olabilirsiniz ya da insanların sizi beğenmediğini düşünüyor olabilirsiniz. Bunun yanında arkadaş çevrenizin ya da ilişkilerinizin sürekli üzerinizde baskı oluşturması da özgüven eksikliğine neden olan durumlardan biridir. Bu gibi durumlarda eğer ki dış çevreniz tarafından baskılandığı hissediyorsanız ve bu nedenle kendinizi ifade edemiyorsanız çevrenizi değiştirme vakti gelmiş demektir. Aynı zamanda her zaman kendinizi sevmeniz ve kendinizi sevmeyi öğrenmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Bir kişi kendisini sevdiği zaman zaten herkesi sever ve herkese iyilik yapar. Dolayısıyla özgüveniniz için ilk olarak kendinizi sevmekle başlamalısınız. Eğer ki tüm bunları yaptığınız halde hala özgüven eksikliği yaşadığımıza inanıyorsanız o zaman psikolojik açıdan bir destek almak adına psikologlarla ya da psikolojik danışmanlar ile görüşmelerde bulunmanız sizler için de önemli bir avantaj olacaktır.
0 Yorumları