Migren nasıl geçer, Kadınların da erkeklerin de en çok acı çektiği hastalık ve sendromlardan biri olan migrenin kesin bir tedavisinin şu anda bulunduğunu söyleyemeyiz. İki farklı migren vardır; bunların biri klasik migren biri de basit migrendir. Bu iki migrenin de oluşum ve gelişme aşamaları vardır; bunlara migrenin evreleri diyoruz. Uyarıcı belirtiler, aura dönemi, baş ağrısı dönemi, ağrının geçmesi dönemi ve iyileşme dönemi migrenin evreleridir. Migrenin ortaya çıkardığı ağrılardan korunmak için ilaç kullanmanıza gerek yoktur, sadece sosyal hayatınızı biraz değiştireceksiniz. Peki migren nasıl geçer? Migren tedavisi nasıl yapılır?
Eğer migrenin başlamasıyla birlikte ışıktan rahatsız olmaya başladıysanız güneş gözlüğü kullanmalısınız. Aşırı kalabalık olan yerlerden uzak durun ve kendinizi pek de fazla yormayın. Dinlenmeli ve kendinize zaman ayırmalısınız, pek fazla yüksek sesle müzik dinlememelisiniz. Gerginlik oluşacağının farkına vardığınızda olayı mutlu ve sakin bir sonuca bağlamaya çalışın. Yürümek ve hafif hareketlerle egzersiz yapmak da migrene iyi gelirken ayağınızı suya koymak da rahatlatıcı bir etki yaratacaktır. -sıcak su da, olur soğuk su da-
0 Yorumları