Özellikle yaz ayalarında deniz mevsiminin açılmasından dolayı fazla kilolar kadınların kabusu halini almıştır. Bu fazla kiloların kısa sürede verilmesini istemekle beraber sağlığa olumsuz etkiler bırakmayacak...
Vücutta yeterince sağlıklı alyuvar olmadığında ya da hemoglobin eksikliğinde anemi yani kansızlık meydana gelir. Demir eksikliği kansızlığın başlıca nedenleri arasındadır. Kansızlığın ten renginde solukluk, baş...
Sağlık kelimesi sadece vücudumuzdaki organlar için değil, aynaya baktığımızda yüzümüzde beliren gerginlik veya memnuniyet ifadesi için de kullanılmalıdır. Eğer kişi aynada kendine bakarken gözlerini hafif...
Ülkemizde bolca bulunan ve yetiştirilen çilek, özellikle yaz aylarında sofralarımızı süslemektedir. Kokusu ve rengi ile birçok insanın en sevdiği meyveler arasında yer alan çilek, insan...
Günümüzde en çok tüketilen gazlı içeceklerin başında gelen kola, her ne kadar sıcak günlerde insanı ferahlatıcı bir özelliğe sahip olsa da, içerdiği birçok yabancı ve...
Ağız ve diş sağlığı denilince genel olarak ilk akla gelen diş fırçalamaktır. İnsanlar genelde diş fırçalandığında ağız bakımı yaptıklarını sanmaktadır. Oysa ağız bakımı sadece dişlerden...
Badem, ülkemizin çeşitli bölgelerinde yetişebilen hem lezzetli hem de besin değeri oldukça yüksek yağlı tohumlar dediğimiz gruptan olan bir yiyecektir. Acı badem ve tatlı badem...
Günümüzde yaygın olan alkali diyeti en basit zayıflama yöntemlerinden biridir. Alkali diyeti, vücudumuzda bulunan PH oranını dengeleyip asit oranını minimuma düşürür. Alkali diyeti aynı zamanda...
Vücudumuzda 2 veya 3 gram miktarında bulunan çinko önemli etkisi olan bir elementimizdir. En fazla büyüme ve gelişimde kendini gösteren çinko nörolojik fonksiyon, bağışıklık sisteminde...
En önemli organlarımızdan biri olan gözümüz görme yetimizi sağlar. Sağlıklı bir göz ise bu görme yetisini gerçekleştirebilmek için sürekli yuvasında belirli bir sıvı su ile...