Topuklu ayakkabının zararları
Uzmanlar topuklu ayakkabı giyen kadınları uyarıyor. Topuklu ayakkabı içerisinde 1 saat geçiren ayaklar sıkı gelen bir ayakkabı içinde 12 saat geçirmiş kadar kötü etkiye neden...
Sağlık
-
-
Ender Saraç selülit diyeti
İsterseniz kilolu olun isterseniz çok fit bir vücuda sahip olan selülit her türlü vücutta görülebilen bir durum, ne kadar üzücü. Özellikle yaz aylarının en tehlikeli...
-
Baş ağrısından kurtulmanın yolları
Sosyal ve günlük hayatı büyük derecede olumuz etkileyen baş ağrıları hastalığa yakalanan 5 kişiden dördünde migrenden dolayı kaynaklanıyor. Baş ağrısı ufak da olsa bazı kesimlerde...
-
Güne enerjik başlamanın yolları
Her sabah işe gitmek için erken kalkarken insan sebepsizce halsiz olur. Gece erken de yatsanız geç de yatsanız uykunuzu alamadığınızı düşünürsünüz ama aslında öyle bir...
-
Limonlu su faydaları
Büyüklerimiz neden mi her hastalıkla birlikte limonlu su içmemizi öneriyor ya da kendileri içiyor? Çünkü gerçekten fazla yararı bulunmakta. Öncelikle belirtelim ki her sabah kalktığınızda...
-
Sırt çalıştırma hareketleri
Eğer sırt kaslarınızı geliştirmek, oraya daha güzel ve düzgün bir şekil vermek ve sağlam durmasını istiyorsanız sizlere sadece sırt bölgesini çalıştıracak olan egzersiz hareketleri önereceğiz....
-
Dukan diyeti tarifleri
dukan diyeti tarifleri, Son zamanların en çok tercih edilen diyetlerinden biri olan dukan diyeti ile karşınızdayız bu sefer. Gün içindeki uygulanımı fazla kolay olduğu, hanımları...
-
Fit Kalabilmek İçin Yapılacaklar
Fiziğimizi korumak hem sağlımız açısından hem görüntü açısından önemlidir. Fit kalabilmek için yapılacaklar arasında yalnızca egzersizler yer almıyor. Uzunca bir liste yapmak mümkün fit kalmak...
-
İftarda şekerden uzak durun
iftarda şekerden uzak durun, Ramazan’la birlikte eğer hiçbir gün aksatmadan oruç tutuyorsanız manevi olarak kendinize göre çok iyi bir şey yapıyor olmanıza rağmen sağlığınıza ciddi...
-
Hormonların kiloya etkisi var mı
hormonların kiloya etkisi var mı, Kilo vermek isteyen kadınlar genellikle vücutlarıyla ilgili hiçbir araştırma ve test yaptırmadan önce diyete ve spora başlıyor; hatta çoğunun spora...