Kışın hangi sporlar yapılır
kışın hangi sporlar yapılır, Kilo konusunda fit ve görünümde de güzel kalmak kadınların kesinlikle yapması gereken bir şey var: spor. Yaz-kış dinlemeden spora ara vermeksizin...
Diyet
-
-
Uygun egzersiz saatleri
uygun egzersiz saatleri, Düzenli olarak spor yapan bir kadının bile hangi saatlerde spor yaptığı belirli değildir; sadece boş bulduğu zamanlarında spor yapar. Ancak aynı spor...
-
Diyet yaparken ne kadar su içilmeli
diyet yaparken ne kadar su içilmeli, Diyetin en büyük kurallarından biridir su içmek. Bir insan gün içerisinde ne kadar çok su içerse metabolizması o kadar...
-
İştah kesen meyveler
iştah kesen meyveler, Diyet yapanların ara öğünlerde yiyebilecek olup iştahlarını kesebilecekleri yiyecekler, besinler, meyveler ve bitkiler bulunmaktadır. Kendini fit tutmak isteyen, bol bol yeyip moralini...
-
Makarna kilo yapar mı
makarna kilo yapar mı, Günlük hayatta belki de en çok tükettiğimiz yemeklerden biri olan makarna biz kadınların aklına fazlasıyla takılmış durumda. Tadı çok güzel olanlar,...
-
Dukan diyeti tarifleri
dukan diyeti tarifleri, Son zamanların en çok tercih edilen diyetlerinden biri olan dukan diyeti ile karşınızdayız bu sefer. Gün içindeki uygulanımı fazla kolay olduğu, hanımları...
-
Sigara bırakmak kilo aldırır mı
sigara bırakmak kilo aldırır mı, Etrafınıza baktığınızda sigarayı bıraktıktan sonra birçok kilo almış olan kadın görmeniz normal. Ancak bunun sadece yanlış bilgilendirme sonucu geliştiğini belirtelim....
-
Düzenli yürümek zayıflatır mı
Düzenli yürümek zayıflatır mı, Kilo vermek isteyen bir kadın sadece diyet yaparak ya da sadece spor yaparak bir sonuca varamaz. Spor yapma ve diyet yapma...
-
Abur cuburdan kurtulmanın yolları
abur cuburdan kurtulmanın yolları, Kilo almamızın ve obezitenin en büyük nedeni olan abur cuburların tüketimi maalesef her geçen gün artmakta. Amerika’da başlayıp Türkiye’ye kadar gelmiş...
-
Kışın kilo nasıl verilir
Kışın kilo nasıl verilir, Genelde kadınlar kış ayları geldiğinde kilo alırlar, ancak bunun sadece yanlış bilinen bir bilgi olduğunu belirtelim. Kilo vermek için en uygun...