Sağlık

Doğuştan kızıl saçlı ve beyaz tenli kişilerin kötü huylu ben oluşumu açısından daha büyük risk taşır. Zamanla benlerde bir takım değişiklikler olabilir. Kolun bir bölgesinde bulunan benin gebelik döneminde alınan kilolar sebebiyle kolun biraz farklı bir bölgesine kayması mümkün ve doğaldır. Çocuklukta çıkan benlerin yetişkinlikte kaybolabileceği de gözlerden kaçırılmamalıdır. Bir benin...
Domuz eti, dünyada pek çok ülke tarafından kırmızı et ürünlerinden sayılan ve tüketilen bir et çeşididir. Ne kadar temiz ortamda bakılırsa bakılsın domuz adı verilen hayvanlar, kendi pisliklerini yiyerek beslenirler. Bu sebeplerden ötürü bu hayvanlar biyolojik yapıları da göz önünde bulundurulduğunda çok büyük ölçüde antikor üretirler. Domuz etinin ayrıca da...
Ciltteki beyaz lekeler ciddi cilt hastalıklarının belirtisi olabilir. Lupus, deri tümörü, mantar ve vitiligo olarak adlandırılan bu lekeler, cilde renk veren hücrelerin zarar görmesi sonucunda oluşabiliyor. Cilt Hastalıklarının Habercileri Yaz mevsiminde yaşanan şartlar mantar enfeksiyonları için uygun zeminin yaşanmasına neden olurken, cilde yapışan ter yüzünden sık sık duş alınması da vücudun ıslak...
Uzun süre boyunca hareketsiz bir şekilde kaldıysanız, oturma pozisyonunuz saatlerce değişmediyse bacakta kasılmalarla birlikte ağrı meydana gelebilir. Çocuklarda ve gelişmekte olan gençlerde büyüme dönemine bağlı olarak bacak ağrıları yaşanabilir. Eklem yerlerinde, bacak dokularında ya da kemikte oluşan iltihaplanmalar bacak ağrısına sebep olabilir. Eğer kemikte kist veya iyi huylu-kötü huylu...
Bacaklarda görülen ve neyden kaynaklandığı tam olarak bilinemeyen ağrıların pek çok sebebi olabilir. Bu ağrıları zaman zaman herkes yaşayabilir ve çoğunlukla çok üzerinde durulması gereken sebepleri yoktur. Fakat bacak, yapısı itibariyle vücudumuzda kalbe ve beyine giden damarların geçtiği yaygın bir yol ve birçok hastalık belirtisinin ve sebebinin görülebileceği yer olmasıyla,...
Nadir görülen mantardan kaynaklı saç dökülmesi saç kırana benzer ve bulaşıcıdır. Saç dökülmelerine neden olan mantarlar sadece saçla sınırlı kalmayabilir. Deride, tırnaklarda, ayak parmakları arasında mantar enfeksiyonuna neden olduğu gözlemlenebilir. Bunu saç kıran hastalığından ayıran en belirgin özellik hastalığın başlangıcında görülen saç köklerindeki akıntıdır. İki hastalık karıştırılmamalıdır. Saç kıranın bulaşması söz...
Saç Kıran Nedir? Saç kıran, nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, vücudun kendi kendine ürettiği, kıl köklerindeki hücrelerin ölmesine neden olan bir maddeden kaynaklandığı sanılmaktadır. Özellikle saçlı bölgelerde, bozuk para büyüklüğünde diye tabir edilen kısmi saç dökülmeleridir. Genellikle yaşanan stres ve bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla ortaya çıkar. Hastalığın adından dolayı sadece saçta meydana gelen...
Saç dökülmesi 7’den 70’e kadar her yaşta ve her cinste görülebilecek dermotolojik bir durumdur. Ancak her şeyde olduğu gibi saç dökülmesinin de aşırılığı ciddi problemlere işaret eder. Sağlık sorunu olmayan bir yetişkinin başında ortalama 100 bin saç kökü bulunur. Bu saç köklerinde sandığımızın aksine sürekli olarak büyüme gerçekleşmez. Saç büyümesinin...
Saç telleri incelir, yıpranır ve dökülür. Kadınlarda saç dökülmesinin nedenleri; Doğum, ameliyat, ölüm, boşanma gibi durumların oluşturduğu stres Demir, çinko, biotin eksikliği Psikolojik durumlara bağlı stres Düzensiz ve sağlıksız beslenme Kalıtımsal durumlar Yaş unsuru Halk arasında saçkıran olarak bilinen mantar türü “tinea kapitis” Tiroit bezi hastalıkları Kanser tedavisinde kullanılan kemoterapi ...
Günlük vücut ihtiyacını karşılayan meyveler özellikle C vitamini bakımından zengin olanlar kadınlarda saç dökülmesi için savaşta önemlidir. Süt ve süt ürünleri özellikle yoğurt saç dökülmesinde vücut direncini arttıran önemli besinlerdendir. Kadınlar saç dökülmesi için düzenli beslenmeli, kulaktan dolma bilgilere ve yeterliliğe sahip olmayan yemek listeleriyle diyete başlamamalıdırlar. Ayrıca bu sayılan...
Androgenetik alopesi  yani tıptaki bilinen kısaltmasıyla AGA, en fazla erkeklerde rastlanan saç dökülme nedenlerinden sadece biridir. AGA, erkeklerde saç dökülmesi olarak nitelendirilmektedir. Olası ve erkek tipi kellik olarak da adlandırılan AGA, insanlarda genetiksel açıdan yatkınlık barındırdığı takdirde androjenlerin etkisi ile beraber meydana çıkan saç dökülme şekillerinden biridir. Saçlar, kişiler arası...
Sağlıklı saçlar hem kadınlar hem erkekler için fiziki görünümde önemli yer tutan bir faktördür. Kadınlar bakıma önce saçlarından başladıkları gibi erkekler de canlı ve parlak saçlara sahip olmanın ihtiyacını hisseder. Saç dökülmesi, her saç tipinde ve hemen hemen herkeste meydana gelen; belli bir oranın üzerine çıktığında “sağlık sorunu” kategorisine giren...
Diyet yapmak ve bir programa bağlı kalmak sizin için zorsa bunu sadece hayatınızdaki birkaç alışkanlığı değiştirerek de yapabilirsiniz. Yapılan araştırmalar ve incelemeler sonucunda özellikle ekmek ve şekeri kestiğiniz zaman daha kolay kilo verdiğiniz kanıtlanmıştır. Bu ve bunun gibi birçok alışkanlığı değiştirmeye başlarsanız, bir diyet programına da bağlı kalmadan kilo verebilirsiniz. Verilebilecek...
PMS sendromu özellikle 30-45 yaş arasındaki kadınları olumsuz biçimde etkilemektedir. PMS yani Premenstrüel Sendrom, regl dönemi öncesinde ortaya çıkan bir takım sorunları ifade eder. Kadınların çoğu bu dönemde az da olsa sıkıntı çekebilmektedir fakat PMS sendromu biraz daha zorlayıcı bir etki yapar. Öyle ki iş etrafımızdaki insanlarla ilişkilerimizi bozmaya kadar...
Pilates, Türkiye’de uzun bir zamandır var olsa da aslında çoğu insanın bu egzersizi tanıması Ebru Şallı ile gerçekleşmiştir. Şu anda ülkemizde çok sayıda kadın ve erkek pilatese yoğun ilgi gösteriyor. Birçok faydası bulunan pilates, insanların hayat kalitelerini yükseltir. Evde de rahatlıkla kendi kendinize yapabileceğiniz bir egzersiz olmasına rağmen ilk öğrendiğiniz...
Sık sık diyet yapmayı deniyor ancak bir türlü başarıya ulaşamıyorsanız bunun için daha kolay ve uygulanabilir yöntemleri tercih edebilirsiniz. Özellikle de diyet yapmadan nasıl kilo vereceğini öğrenmek isteyenler bayanlar, geliştirdikleri yöntemlerle nasıl daha sağlıklı kilo vereceğini bularak günlük hayatta bunları uygulamayı başarmıştır. Kilo vermek için öncelikle kendinize bir yemek yeme süreci...
Bahar ayları insanların içini açan, yeniliklerin habercisi bir dönem olarak çoğu insan tarafından sevilse de bazılarımız için zorlu bir sürecin başlangıcı olabilmektedir. Bahar yorgunluğunu yaşamak normal sayılabilir çünkü vücudumuz kış aylarından çıkmıştır ve yeni mevsime uyum sağlama süreci olacaktır. Uzmanlar bu süreyi genellikle 2 hafta olarak görmektedirler. Daha uzun süren...
Göbek eritmek kadınlar için büyük bir problem! Yapılan onca egzersiz, diyet boşa gidebilir. Bölgesel olarak en zor zayıflayan yerimiz genellikle göbek olmaktadır. Bu bölgedeki yağları eritmek için bilinçli bir beslenme programının yanında bize uygun kardiyo egzersizlerini yapmamız büyük bir katkı sağlayacaktır. Kardiyo egzersizleri göbek eritmek için en uygun egzersiz türüdür. Neden...
Gün içinde şekerli yiyeceklerden uzak duramayanlardan mısınız? Ara öğünlerde sık sık ekmek-peynir, bisküvi, çikolata gibi besinleri tüketiyor, her yemekte kola içmek istiyor, özellikle akşamüstü veya gece saatlerinde tatlı krizlerine giriyorsanız sizde de karbonhidrat bağımlılığı gelişmiş olabilir. Karbonhidrat Bağımlılığından Kurtulmak Mümkün! Bazı kişiler karbonhidrata çok düşkündür; bu insanların genellikle en çok sevdikleri yiyecekler...
Kilo kontrolünü sağlayarak hem dış görünüşünüzün daha hoş bir hale gelmesini sağlayabilirsiniz hem de sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaşabilirsiniz. Bu konuda özellikle kadınların sürekli olarak sorun yaşadıkları biliniyor. Asıl sorun ölçüyü kaçırmamızdan kaynaklanıyor. Ölçüsünde yenildiği zaman hiçbir besin size kilo olarak geri dönmeyecektir. Sadece karbonhidrat ya da sadece yağ bazlı...
Birdenbire kendinizi kötü düşünceler ile boğuşuyor şekilde mi buluyorsunuz? En mutlu anlarınızda bile tam manası ile anın tadını çıkaramadığınızı mı düşünüyorsunuz? Son dönemlerde insanların yaygın olarak muzdarip olduğu psikolojik çıkmaz olan anksiyeteye siz de tutulmuş olabilirsiniz. Bu konuda kadınlar da erkekler de hayat enerjilerini kaybedecek dereceye gelmektedir. Anksiyete hakkında fikir...
Kadınların hayatından stresi atmak için kullandıkları yeni terapi yöntemi sizi hayrete düşürecek! Hem güzelleşmek hem de psikolojik sıkıntılardan arınmak için makyaj yapmayı denediniz mi? Dışarı çıkarken başkaları için hazırladığınızı düşünmelerine rağmen siz yüzünüzde o anlamlı tebessümünüz ile bunu aslında kendinizi rahatlatmak için yaptığınızı aklınızdan geçirin. Makyaj hem sizi güzel hissettirdiği için...
Kilo kontrolünün sağlanması için bazı besinlerden uzak durmayı bazılarını da hayatınızın merkezine koymayı öğrenmelisiniz. Özellikle kadınların kilo konusunda oldukça hassas oldukları bilinmektedir. Bu hassasiyetin temel nedeni sağlıklı yaşam ise kiloya yani tartıda size yansıyan numaraya takılmamalısınız. Beden kitle endeksinize hesapladıktan sonra bu konuda bir uzmandan fikir alarak işlemlerinizi gerçekleştirmelisiniz. Kilo kontrolü...
Sağlıklı yaşam modern zaman içerisinde artık uygulanması oldukça güçleşen süreçlerden bir tanesidir. Özellikle modern yaşam bize hızlı olmayı direttikçe yiyecek seçimleri bakımından sürekli olarak fast food ön plana çıkmaktadır. Siz de bu konuda dikkatli olmalı ve sağlıklı yaşamın asıl anahtarının sağlıklı beslenme olduğunun farkında olmalısınız. Kendinizi sağlıklı yaşama odaklayabilmek için öncelikle...
Modern zaman içerisinde kişilerin en çok sıkıntı çektikleri durumlardan bir tanesi zamanın onlara yetmemesidir. Aslına bakılırsa zaman konusunda bir sıkıntı bulunmuyor. Asıl sıkıntı bizim işlerimizi halledebilmemiz için gerekli olan gücü kendimizde bulmamamız. Peki bir kadın olarak bu denli fazla sorumluluk ile çevrelenmişken enerjik bir yaşamı nasıl elde edebilirsiniz? Günlük koşuşturmalara...
Bilgisayar başında geçirmiş olduğumuz zaman aralığı artış gösterdikçe bel ve boyun bölgemizde meydana gelen şikayetler de artmaktadır. Siz de bilgisayar üzerinden çalışıyorsanız ya da online dünyada zaman geçirmek çok hoşunuza gidiyorsa boyun sağlığınızı çoktan kaybetmiş olabilirsiniz. Başınıza doğru vuran bir boyun ağrısı mı söz konusu? Hayat kaliteniz boyun ağrısından dolayı düşmeye...
Günümüzde en büyük problemlerden biri hızla kilo almaktır. Bunun en önemli nedenlerinden biri de beslenme alışkanlıklarının ne yazık ki düzenli olmamasıdır. Aynı zamanda yoğun iş temposunda sürekli dışarıdan yemek yemek durumunda kalabiliyorsunuz. Bu gibi durumlarda insanlar büyük program yaşayabiliyor. Eğer ki size kilo vermek istiyorsanız fakat bunu bir türlü başaramıyorsanız...
Toplam 63 sayfa, 2. sayfa gösteriliyor.12345...102030...Son »
Sayfa başına git