Diyet

Koç Burcu Diyeti Koç burcu da birçok burç gibi abur-cubur yemeyi çok seven bir burçtur. Fakat bunları aşırı tüketmenin de belli başlı zararları vardır. Koç burcunun en çok uzak durması gereken  şeylerin başında tuz ve alkol gelmektedir. Koç burcu nasıl diyet yapmalı diye sorduğumuzda ise marul, ıspanak, turp gibi besinleri tüketmeleri...
DİYET YAPMADAN ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ Sıcak havaların ve deniz mevsiminin yakşalmaya başlaması ile birlikte, herkesi fazla kilolardan kurtulmak için bir telaş sarıyor. Ancak, sıkı bir diyet programı izlemek veya saatlerce spor yapmak ciddi bir irade ve disiplin ister. Eğer kilo vermek için kendinizi bu kadar sıkmaya tahammülünüz yoksa, spor ve diyet yapmadan...
Kova Burcu Diyeti Kova burcunun yemek alışkanlıklarına baktığımızda ev yemeklerinden çok dışarıda yenilen yemeklerin onlara daha cazip geldiği bilinmektedir. Fakat olması gereken onları rahatlatacak, kan dolaşımlarını kolaylaştıracak yiyecekleri tercih etmesidir. Kova burcu nasıl diyet yapmalı denildiği an bağışıklık sistemlerini göz önünde bulundurmaları gerekmektedir. Bağışıklık Sistemini Güçlendirmesi Gereken Kova Burcu Koç burcunun özelliklerine bakıldığında,...
Aslan Burcu Diyeti Aslan burçları genel olarak şık restoranlarda yemeği seven, yemek yemeğe de ayrıca ilgisi olan bir burçtur. Yemek yemeğe oldukça düşkündürler. Aslan burcu nasıl diyet yapmalı dediğimizde de bu soruya farklı cevaplar alabilmekteyiz. Örneğin normalde tükettiğiniz porsiyonları yarısına indirerek bu diyete başlayabilirsiniz. Aslan Burcu Diyetteyken Et Yemeli İradesi son derece kuvvetli...
Bölgesel Zayıflama Diyetleri Günümüzde birçok kadın tarafından şikayet konusu olan bölgesel zayıflama için elbette diyet listeleri vardır. Şikayet edilen bölgeler çoğunlukla karın ve basen bölgeleridir. En kolay şekilde bu bölgeler kilo aldığı için sorunlar da daha kolay ortaya çıkıyor. Sıkı uygulanan bölgesel zayıflama diyetleri ile olumlu sonuçlar alınabilir. Bölgesel Zayıflama İçin Bunlara...
MANKENLERİN ZAYIFLAMA SIRLARI Her zaman ideal kiloda, fit, kusursuz görüntüleri ile imrenerek baktığımız, ne yerlerse yesinler kilo almadıklarını düşündüğümüz mankenlerinde, zaman zaman fazla kiloları ile başları derde girebiliyor. Peki, böyle durumlarda mankenlerin zayıflama sırları neler, kendilerini nasıl forma sokuyorlar. Su içmek Mankenleri sık sık ellerinde su şişesi ile görürüz. Çünkü su içmek onlar...
VÜCUDUN HIZLI YAĞ YAKMASI İÇİN NE YAPMALI? Diyet ve spor yapıyorsunuz ama bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamıyorsunuz. Özellikle belli bir kiloya indikten sonra vücudunuz duruyor ve ne yapsanız bir işe yaramıyor. O halde yapmanız gereken; vücudunuzun hızlı yağ yakması için bazı özel yiyeceklerden yararlanmak ve bir takım özel egzersizler yapmak olmalı....
DUYGUSAL ÇERÇEVEDE DUYGUSAL BİR REJİM Hayatın sürekli bir gelişim, dönüşüm ve hız ile yoğrulduğu çağımızda insan beyninin iş hayatı ve minvalinde getirdiği stres ile birlikte yorulduğu aşikârdır. Sahip olduğumuz kariyer beklentileri, gelecek kaygıları ve bütçe sıkıntılarımızın çerçevesinde akan saatlerimiz ruhumuzu daha sıkılgan bir yapıya sokmaktadır. YOĞUN HİSSİYATLARIN DERİNLİĞİNDE BİR BURÇ: BALIK Astrolojik olarak...
TOKLUK HİSSİ Diyet yapan her kişinin en önemli isteklerinden biridir tokluk hissinin uzun süreli olmasını sağlamak. Aslında bu arzuyu diyet yapan kişiler dışında herkesin yerine getirmesi zor değildir. Sürekli acıkmak ve sonrasında kilo almak kimsenin isteyeceği bir durum değildir. Tokluk hissinin kalıcı olmasını sağlamak için geç acıktıran yiyecekler konusunda bilinçlenmek yeterli...
HIZLI ACIKMAK Yemek yerken doyma hissine ulaşabilmek için bu eylemi yerine getiririz. Fakat bilinçsiz beslenme doyuma ulaşmak için gerçekleştirdiğimiz bu eylemi sağlamamızı güçleştirebilmektedir. Bazı yiyecekler çabuk doyum sağladığı gibi bazı besinler ise aksini sağlayabilmektedir. Ekmek Acıktıran besinler nelerdir diye sorduğunuzda ilk söylenebilecek olan besin ekmektir. Beyaz ekmek tokluk hissi aksine çabuk acıktırmayı beraberinde...
İkizler Burcu Nasıl Diyet Yapmalı? Her zaman bir kaç farklı şeyi bir arada yapmayı seven yapınız nedeniyle yemek yerken televizyonun karşısına geçip ne yediğinizin farkına varmıyor ve kilo aldıkça alıyorsunuz. Peki, ikizler burcu nasıl diyet yapmalı? Kilo vermeyi gerçekten düşünüyosanız elinizdeki hamburgeri bir kenara bırakıp sağlıklı yemek yeme alışkanlığı kazanmalısınız. İkizler burcu nasıl...
Sağlıklı Zayıflama Diyet yaparak kilo vermekte zorlanıyorsanız iştah kapatıcı bitkilerle kilo vermeyi deneyebilirsiniz. Çünkü bu bitkiler sindirimi hızlandırır ve yağların vücudunuzu terk etmesine yardımcı olur. Yeşil çay- Metobolizmayı hızlandırma özelliğiyle bilinen yeşil çay enerji tüketimini artırır. Üstelik içerdiği C vitamini sayesinde sağlığınızı korumanıza katkı sağlar. Mate yaprağı- Bu bitkinin iştah kapatma özelliği sayesinde...
GELİNLİKLE PARILDAMAK Düğün günler, çiftler arasında stresle ve en az onun kadar da büyük bir heyecanla beklenmektedir.  Gelinler ise bu heyecanın en büyük kısmını daha düğünlerine aylar kala yaşamaya başlamaktadırlar. En büyük telaş ise tabi ki gelinlikleri içerisinde düğün günlerinde istedikleri görünüme kavuşabilmek istekleridir. Bunu da kilo fazlalıklarına göre düğünden belli...
Yiyerek zayıflamak mı dediniz evet bu mümkün Kadın olmanın en büyük dertlerinden zayıflamak günümüzde ilk sıralara yerleşti. Kadınlar neden zayıf olmak istiyor ki eşlerine güzel görünmek için mi yoksa hemcinsleriyle yarışmak için mi kesin cevabı olamayan bir problem olarak yerleşti bu konu hayatımızın ortasına. Hangi internet sayfasını açsak bir kenarında zayıflama...
Akrep Burçlarına Özel Diyet Sırları Zodyak’ta tüm burçların karakterleri farklıdır. Dolayısıyla beslenme alışkanlıkları ve bu alışkanlıklara göre uygulayacakları diyetlerde farklıdır. Zodyak’ın gurme burcu olan dolayısla sık sık kilo problemiyle karşı karşıya kalan Akrep burcu nasıl diyet yapmalı? Akrepler genellikle gergin yapıda insanlardır. Bu nedenle hızlı ve kısa sürede yemek yerler. Bu da metabolizmalarını yorar ve...
Lahana Suyu ile Fazla Kilolarınızdan Kurtulabilirsiniz Fazla kilolarınızdan kurtulmak için her yolu denediniz, aç kaldınız, spor salonlarında saatlerinizi harcadınız, diyetisyen diyetisyen gezdiniz ama nafile, hepsi hüsranla sonuçlandı. Peki, lahana suyu ile zayıflamayı denediniz mi? İşte size lahana suyunun mucize etkileri; Sabah akşam günde iki kez içerek lahana suyu ile zayıflama mucizesine tanık...
  İştah Kapatıcı Besinler Diyet yapanların kurtarıcısı olma özelliği gösteren iştah kapatıcı besinler ihtiyaç duyulan konudur. Bu besinler iştah kapatma özelliği göstererek daha az acıkmaya yardımcı olmaktadır. En çok iştah kesen besinler hangileridir? Yulaf ezmesi: vücut tarafından yavaş emilen karbonhidratlar içermesi sayesinde daha uzun süre tok tutmaktadır. Haşlanmış yumurta: çok iyi bir protein...
ÇAY İLE YAĞLARDAN KURTULMAK Diyet yaparken karşılaşılan pek çok zorluk vardır. Bu zorluklardan biri de kilo vermek sürecinde yağ yakıcı etkilerden uzak kalmak ile sürecin uzamasına neden olmaktır. Yağ yakıcı pek çok besin olmasına rağmen daha çok diyet sürecinde yağ yakıcı çaylar tercih edilmektedir. Bu çaylar bitkisel olmakla birlikte iyi bir...
VÜCUDUN HIZLI YAĞ YAKMASI İÇİN NE YAPMALI? Diyet ve spor yapıyorsunuz ama bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamıyorsunuz. Özellikle belli bir kiloya indikten sonra vücudunuz duruyor ve ne yapsanız bir işe yaramıyor. O halde yapmanız gereken; vücudunuzun hızlı yağ yakması için bazı özel yiyeceklerden yararlanmak ve bir takım özel egzersizler yapmak olmalı....
Çabuk Acıktıran Yiyecekler Yemek, dünya üzerinde her kültürde büyük önem taşıyan bir alandır. Yaratılış olarak yemek yemek sevilmekte ve bunun doğal sonucu olarak kilo alınmaktadır. Hele bazı yiyecekler vardır ki bunlar çabuk acıktıran yiyeceklerdir. İnsan vücuduna girdikten sonra vücutta birtakım değerleri ve dengeleri değiştirerek çabuk acıkılmasını sağlar. Nedir peki bu çabuk acıktıran...
Yazın kapıda olduğu şu günlerde kışın alınan fazla kilolardan kurtulup incelmenin tam zamanı. Çok zorlanmadan, yürüyüşlerle destekleyebileceğiniz ve ortalama olarak 10 günde 5 kilo verebileceğiniz bir diyet listesi önereceğiz. Deneyin bir şey kaybetmeyeceksiniz. 10 günde 5 kilo nasıl verilir? listeye uyarsanız neden olmasın? İncelme ve Arınma 10 günde 5 kilo nasıl verilir...
Yaza fit girmek isteyen bayanların, ya da kışın birkaç kilo alıp bahar gelmeden fazlalıklardan kurtulmayı isteyenlerin aç kalmadan uygulayabileceği pratik bir yağ yakma diyeti önereceğiz bugün. Bu diyetle hem yağlarınızı yakacak hem de ödem atabileceksiniz. Sizler bunu spor yâda yürüyüş ile destekleyebilirsiniz. Yansın Yağlar Gitsin Kilolar Pratik yağ yakma diyeti için önce...
ekspres diyet, Eğer yaz aylarına girmeden önce, yani senenin ilk başlarında hiçbir açık giyinme gerekliliğiniz bulunmuyorken istenmeyen kilolarınızdan kurtulamadıysanız, maalesef yaz ayları boyunca sahillerde bikini giymekten çekinmek zorunda kalacaksınız. Ama artık buna bir son verebilir, iradeli bir yapıya bürünebilirsiniz. Hemen bir diyetisyene gidip kendinize en uygun diyeti öğrenebilirsiniz. Bunun yanı...
yazın forma girmek için, Yaz aylarında kilo vermek, fit bir duruma gelmek ve istenmeyen fazlalıklarınızdan kurtulmak, senenin diğer bütün dönemlerine göre çok daha kolaydır. Tepemizdeki kavuran güneş daha fazla terlememizi, haliyle daha fazla kalori yakmamızı sağlar. Ancak dikkat etmekte fayda var; güneş altında yapılan fazla spor kalp sıkışmalarına ve tıkanmalara...
1 haftalık yaz diyeti, Yaz aylarında eğer kışın biriktirdiğiniz istenmeyen kilolarınızdan kurtulmak istiyor, bir sonraki yaza daha güzel bir vücutla girmek istiyorsanız, sıcakları ver terlemeyi de işin içine katarak güzel bir diyet yapabilirsiniz. Sitemizde sizlere sayısız diyet sunmuştuk, şimdi bunların arasına bir tane daha ekliyoruz. 1 haftalık yemek listesine sahip...
3 günde toksinlerden arının, Fazla kilolarınızdan ve toksinlerinizden kurtulmak mı istiyorsunuz? Bu pek de tahmin ettiğiniz kadar zor bir şey değil. Aşağıda size vermiş olduğumuz 3 günlük yemek listesini haftada bir kere uyguladığınız takdirde, muhtemelen 1-2 ay içerisinde istediğiniz vücuda ve sağlıksal rahatlığa ulaşmış olacaksınız. Bu yemek listesini toksin diyeti...
bayramda yapılmaması gereken hatalar, Ramazanın artık son günündeyiz ve yılın son orucunu da büyük ihtimalle çoğumuz tutuyor. Ramazanı geride bıraktıktan sonra bayrama giriş yapacağız ki genelde tüm İslam aleminin asıl beklediği dönem de bu. Bayramın coşkusu ve bereketi tüm dünyaya yayılacak iken, kilolarınızın ve vücudunuzun da yayılmamasına özen göstermelisiniz. Biz...
Toplam 20 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...1020...Son »
Sayfa başına git