uykusuzluğa iyi gelen şifalı bitkiler, Uykusuzluk çağımızın en çok karşılaşılan hastalıklarından ve sorunlarından bir tanesi. Özellikle bilgisayar başındaki işlerin sayısının artmasıyla birlikte insanın uyku düzeni bozuluyor ve bir daha yakalanması oldukça zor bir hal alıyor. Uykusuzluk için uyku ilaçlarını kesinlikle tercih etmeyin, hiç değilse önceliğinizi doğal yollara verin. Uykusuzluğa iyi gelen şifalı bitkiler vardır ve biz de bu isimde sizlere güzel bir liste hazırladık.
Listemizin başında şerbetçi otu yer alıyor. Bu bitkiyi aktarlarda rahatlıkla bulabilirsiniz, ancak bir uyarı yapalım. Bitkinin adı maya otu ya da bira otu olarak da geçebilir. Bu otun yanı sıra oğul otu da yine uykusuzluk sorununu ortadan kaldırmak için tercih edilebilecek olan otlar arasında yer alıyor. Bu ot halk dilinde melisa, limon nanesi ya da kovan otu olarak da bilinebilir. Kediotu da yine uykusuzlukla savaşmak için birebirdir. Uyku hazzı getirir bir saat içerisinde ve derin bir uykuya yatırır sizi. Bu listemize son olarak papatya, lavanta ve kereviz sapını da ekleyelim.
0 Yorumları