Uykusuzluk çözümleri
Uykusuzluk problemi genelde gün içerisinde çok sık çalışıp yorulmasına rağmen eve gelip kafasını direkt yatağa koyan insanlarda görülür. Gün içerisinde aşırı derecede yorulan beyin ve...
gece uykusuzluğu
-
-
Gece uykusuzluğu
Gece uyuyamıyorsanız bilin ki bu gündüz yaşadığınız olaylardan ve programınızdan kaynaklanıyordur. Yani havanın boğucu ya da sıcak olması uykuyu etkilemez. Ve eğer gece yeterli süre...