Hamilelikte Kilo Alımının Önemi Hemen hemen bütün bayanların hamilelikte kilolarındaki artışı kaçınılmazdır. Uzmanlara göre hamilelik boyunca hiç kilo almamak mümkün değildir. Hamileliğin sonlanması ile bu...
Trans Yağ Nelerde Bulunur? Trans yağlar trans yağ asitleri olarak bilinmektedir ve günlük tüketim yiyeceklerimizin içinde az miktarda bulunmaktadır. Örneğin süt, et ve diğer hayvansal...
Akılcı İlaç Kullanımı Günümüzde sağlık uzmanlarının önemle üzerinde durduğu noktalardan birisi kulaktan dolma veya birisinin önerisi üzerine ilaç kullanımının verdiği zararlardır. Bilinçsiz ilaç tüketiminde uygun...
Bağışıklık Sisteminin Önemi Hastalığa neden olan mikroorganizmalar ile savaşarak vücudumuzu savunan bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek çok önemlidir. Zayıf bir bağışıklık sistemi olan bireylerin vücutları...
Uykunun Önemi İnsanlar yaşamlarının yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Bu kadar önemli bir bölümü uykuya giden yaşamımızda dolayısıyla kaliteli uykunun önemi çok büyüktür. Bilimsel açıdan...
Zaman zaman olağandışı vajinal koku meydana gelir. Vücudunuza ve vajinanıza iyi baksanız bile , bilmediğiniz kokular yaşayabilirsiniz. Normal olmayan kalıcı veya güçlü kokulardır. Vajinal koku...
SabunDa bulunan alkalinin virüslerin mukozaya yapışmasına izin vermez. Çamaşır sabununun bu konuda özellikle etkilidir. Sabunla sürekli yıkamanın cildin bağışıklık sistemini ve pH dengesini ihlal ettiğini...
Kadınlarda çok görülen ve çoğu kadının uğraşması gereken selülitler aposit olarak bilinen deri altı yağ hücre guruplarının kan ve lenfatik dolaşımı bozması ile meydana gelmektedir....
Özellikle kadınların en büyük sorunlarının başında gelen bileklerde ve ayaklarda görülen ödem çoğu zaman vücudun su tutmasından kaynaklanmaktadır. Vücudun Su Tutması Bilindiği gibi kadınların hamilelik...
Yürüyüş Yapmanın Önemi Tıbbın babası olan Hipokrat yürümek insanın en iyi ilacıdır diyerek asırlar öncesinden yürümenin ne kadar yararlı olduğunu belirtmiştir. Her şey den önce...
D Vitamini Ne İşe Yarar İnsanlar açısından hayati öneme sahip vitaminler arasında bulunan D vitamini vücutta çok önemli fonksiyonları üstlenmektedir. Kemik gelişimi için gerekli kalsiyumun...
Hayatınızdaki Kahve Sabah saatlerinde alınan kahve sizi daha enerjik ve zinde hissettirirken akşam saatlerinde tüketilen kahve uykunuzu kaçırabilir. Birçok kişi tarafından sevilerek tüketilen kahve antioksidan...
