D Vitamini Ne İşe Yarar
İnsanlar açısından hayati öneme sahip vitaminler arasında bulunan D vitamini vücutta çok önemli fonksiyonları üstlenmektedir. Kemik gelişimi için gerekli kalsiyumun vücut tarafından emile bilmesi için D vitaminine ihtiyaç vardır. Kas sinir sistemi düzenlenmesinde, bağışıklı sisteminin korunmasında, kalp damar sisteminde etkili olan D vitamini yiyecekler ve güneş ışınları ile vücuda alınmaktadır. Son yapılan araştırmalar ile kadın ve erkekte üreme hormonları üzerinde de etkili olduğu kanıtlanmıştır. Vücut için bu kadar önemli olan vitamin günümüzde düzensiz beslenme ve açık mekanlar da fazla bulunulmamasından dolayı yeteri kadar alınamamaktadır.
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
Günümüzde sıklıkla karşılaşılan D vitamini eksikliği beslenme yolu ile yeterince alınamaması ve vücudun bu vitamini sentezleyememesi durumunda meydana gelmektedir. Kemik gelişiminde, kas sinir sistemi sorunlarına, bağışıklı sistemi hastalıklarına sebep olan D vitamini eksikliği artan kas ve eklem ağrıları ve yorgunluk ile kendini belli etmektedir.
D Vitamini ve Doğurganlık
D vitamininin doğurganlık üzerinde etkili olduğunu ve kısırlığın başlıca sebepleri arasında bulunduğunu kanıtlayan bilim adamları D vitamini eksikliğinin: Progesteron ve östrojen hormonunun azalması, erkeklerde sperm sayısının ve kalitesinin azalması, sağlıklı yumurta üretilememesi gibi sorunlara yol açmaktadır. Basit bir kan alma işlemi ile teşhis edilen D vitamini eksikliği acil durumlarda ilaçla acil olmayan durumlarda düzenli beslenme ve yeterli güneş ışığı ile tedavi edilmektedir.
0 Yorumları