Zayıflamak İçin 1 Günlük Diyet
Yazın gelmesine sayılı günler kala bayanların büyük çoğunluğunun kilo verme ve yaza daha formda girme telaşı da başlamış bulunuyor. Birçok insan bu sebeple daha kolay...
Diyet
Hangi Spor Kilo Verdirir?
Hangi spor kilo verdirir? sorusuna cevap arayan çoğu kişi sporun amacının kilo verdirmek olmadığını vücudu sağlıklı tutmak olduğunu bilmelidir. Kilo vermek ise sporun faydalarından birisidir....
Kilo Vermek İçin Tüyolar
Son yıllarda değişime uğrayan yaşam koşulları, sağlıklı besin ile beslenme kargaşası ve gündemde sürekli değişen diyet önerileri ile kilo vermek isteyen kişilerin kafalarını karıştırmaktadır. Hızlı...
Oruç Tutmak Zayıflatır Mı?
Ramazan ayının gelmesi ile beraber insanlar arasında oruç tutmak zayıflatır mı? sorusu da gündeme gelmeye başlamıştır. Bütün yemek yeme alışkanlıklarının değiştiği Ramazan ayında günde iki...
Oruç Tutarken Regl Olmak Orucu Bozar Mı?
Müslümanlar için büyük önem taşıyan Ramazan ayının gelmesi ve oruç tutulmaya başlanması ile birlikte oruçlarını tamamlamak isteyen bayanlar arasında en merak edilen konuların başında oruç...
Tatlı Krizini Yenmenin Yolları
Tatlı krizini engellemenin yolu beslenme alışkanlıklarını değiştirerek kendinizi uzun süre aç bırakmamak ve bağışıklı sistemini güçlendirmekten geçmektedir. Az Ama Sık Yemek ve Meyveyi Değerlendirmek Kan...
Evde Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler
Uzun süre evde kalmak ve evden çalışmak durumunda kalan insanlar için kilo kontrolü çok zor olabilmektedir. Bu gibi durumlarda uyku düzeninden beslenme düzenine kadar her...
Kilo Verirken Nelere Dikkat Edilmeli
Sınırlı sürede çok fazla kilo verilmesi yerine sağlıklı kilo vermek her zaman için daha önemlidir. Böylelikle kişiler kaybettikleri kiloyu kısa sürede geri almaz ve sağlıklı...
Gut Hastalığı ve Diyet
Eklemlerde biriken ürik asitler ekleme zarar vererek iltihaplanmaya neden olur. Ürik düzeyi yükselmesi ise gut hastalığına yol açar. Gut hastalığı ve diyet konusunda dikkatli davranılması...
Kilo Vermek İçin 10 Altın Kural
Özellikle de yaz mevsiminin yaklaşması ile beraber fazla kilolardan kurtulmak adına birçok yöntem deneniyor. Ekmeyi kesmek, porsiyonları düşürmek, tatlılardan ve hamur işlerinden uzak durmak en...
