şalgamın faydaları, Genelde suyuyla birlikte tükettiğimiz şalgam, doğada çok zor bulunur cinsten yararlara sahiptir. Sahip olduğu protein ve vitaminlerle vücudumuz için oldukça sağlıklı olan şalgam, haftada en az birkaç kez tüketildiği takdirde neredeyse tüm işlevlerin düzgün çalışmasını sağlıyor. Afrodizyak etkisinden kalp sağlığına iyi gelmesine kadar birçok şaşırtıcı özellik barındıran şalgamın faydaları, şalgamın yararları aşağıda liste halinde bulunmakta.
Şalgam suyunun en önemli ham maddesi mor havuç başlı başına A vitamini deposudur. Bu özelliği ile göz sağlığına katkısı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Şalgam suyu vücut için doğal ve katkısız bir besin kaynağıdır.
Antioksidan kaynağıdır.
Hücre yenileyici özelliği vardır.
Bağırsakları çok iyi çalıştırır ve böylece kabızlığı önler.Fazla kiloların atılmasına yardımcı olur.
İştahı açar.
Laktik asit içerir,sindirimi kolaylaştırır.
B grubu vitaminleri içerir, sinirleri yatıştırır.
Mide ve karaciğere faydalıdır.
Kalsiyum,potasyum ve demir içerir, kemik ve dişleri kuvvetlendirir.
Kalsiyum-potasyum yönünden çok zengindir ve afrodizyak özelliği vardır.
Vücuttaki toksinleri atar, stresten kurtarır.
Şeker hastalığına iyi geldiği biliniyor.
Özellikle kış mevsiminde grip ve soğuk algınlığına çok iyi geldiği bilinir.
0 Comments