Kilo aldırmayan tatlılar nelerdir, Diyetleri en çok engelleyen şeyler tatlılardır. Tatlılar yemek isteği içinizde olmasa bile kendine çeker ve zorunlu olarak kendini yedirtir. Bu vakte kadar yapılan araştırmalar diyetlerin bozulma nedeninin en çok tatlı yemek olduğunu ortaya koymuştur. Böyle bir bakış açısıyla diyet konusuna baktığımızda tatlıdan vazgeçemediğimizi görüyoruz, o zaman tatlı yemeliyiz. Kilo aldırmayan tatlı diye bir şey yoktur, az kalorili tatlı vardır. Diyet arasında yenilebilecek olan tatlıların bir listesini çıkardık sizler için, daha doğrusu hangi tarzda olan tatlıların yenebilir olduğunu belirtiyoruz. Kilo aldırmayan tatlılar nelerdir sorusuna isim olarak cevap veremeyecek olsak da ufak ipuçlarını esirgemeyeceğiz sizlerden.
Şerbetli tatlıları bir kenara atın, sütlü ve meyveli tatlılara yönelin. Eğer ikisi arasında kesin bir karar vermek istiyorsanız meyveli tatlılar daha yararlı olacaktır. Şerbetli tatlılar hem yağ hem de şeker barındırdıkları için fazla kalori almanıza neden olurlar; ancak bunları sütlü ve meyveli tatlılarda söyleyemeyiz. Yine de sütlü tatlılara şeker katılıyor, meyveli tatlıların ise şekerleri doğaldır; ilaveten katılmaz.
0 Yorumları