Gece yemek yemek kilo aldırır mı
Diyet yapsanız da yapmasanız da gece yatmadan önce yemek yememeniz konusunda sizleri sürekli olarak uyarıyoruz. Ancak halen halk arasında gece yemek yenirse bir şey olmaz...
Diyet
-
-
Bel inceltmenin püf noktaları
Eğer kilo sorununuz yoksa ama yine de buna rağmen bel bölgeniz genişse bu tabi ki kötü bir görüntü oluşturuyordur. Tabi kilo alıp da kiloları sadece...
-
Bel inceltmenin en hızlı yolu
Bir kadının eritmek istediği ilk bölgesi olan bel en çok yağ toplayan ama en zor eriyen bölgedir. O yüzden bel inceltmek hem zahmetli hem de...
-
Tok kalmak için ne yapılmalı
Eğer kilo vermeye uğraşıyor ve diyetinizle sporunuz işe yaramıyorsa ayrı olarak yapmanız gereken şeyler ortada var demektir. Sürekli yemek yeme ihtiyacı duyup kendinizi aç hissediyorsanız...
-
Spordan sonra yemek yenilmeli mi
Spordan sonra yemek yenilmeli mi sorusu halk arasında genelde yanlış cevap alır. “Spordan sonra yemek yenmemeli” cevabı kesinlikle yanlış bir şeydir, pek tabi ki spordan...
-
Diyeti bozmamanın yolları nelerdir
Eğer diyetle başınız dertteyse, ne yaparsanız yapın karşı gelemiyorsanız aşırı fazla yemek yemeye alabileceğiniz bazı önlemlerle buna bir demenize yardımcı olacağız. Diyeti devam ettirmenin en...
-
Evde kilo vermek için yapılan egzersizler
Spor salonuna gitmeden de fit ve çekici bir vücuda sahip olabilirsiniz. Evde yapabilecek olduğunuz egzersizler sizlere bu imkanı fazlasıyla sunarken başınızda bir spor hocası bulunmadığı...
-
En çok kilo verdiren 10 besin
Diyet yapmakta zorluk çekiyorsanız yiyecek olduğunuz yemekler ve besinlerle kilo verme işleminize bir hız kazandırabilirsiniz. Bir insanın kilo alması ve vermesi genleriyle ve yedikleriyle alakalıyken...
-
En çok kilo aldıran 10 besin
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte çoğu kadın diyetlere başlar çünkü yaz sıcaklarıyla birlikte daha hızlı kilo verebileceklerini düşünürler. Ancak yaz sıcaklarının daha çok kilo aldırdığını, özellikle...
-
En çok kilo verdiren sporlar
Eğer kilo vermeyi gerçekten istiyorsanız diyet yapmanın yanı sıra spor yapmayı da göze almışsınız demektir. Zaten sağlıklı bir hayat için gerekli olan spor diyet sırasında...