heidi klum diyeti, Victoria’s Secret’in en güzel mankenlerinden biri olan, öyle bir firmada mankenlik yapmasına rağmen tam dört çocuğa sahip olan, ismini mankenliğinden çok doğumlardan sonra bir anda verdiği kilolarla birlikte duyuran Heidi Klum’un meşhur ancak Türkiye’de pek de fazla bilinmeyen diyetini paylaşacağız sizlerle bu yazımızda. Aşağıda vermiş olduğumuz diyetle birlikte on beş gün içerisinde altı kilo verme şansınız bulunuyor. Ancak tabi diyete başlamadan önce metabolizmanızı hızlandırmanız lazım. Metabolizmanızı nasıl hızlandıracağınızın cevabını sitemizdeki Diyet kategorisinde sizlere sunmuştuk. Bunların yanı sıra diyetle birlikte düzenli olarak spor yaparsanız istediğiniz kiloyu verme şansınızın daha fazla olduğunu da söyleyebiliriz.
Alkol, ekmek ve sigara kullanımına son vermeniz gerekiyor, alışverişe çıktığınzıda kesinlikle sepetinize bunları yerleştirmeyin. Bunların yerine sebze, beyaz et ve balık almanızı öneriyoruz. Artık diyeti tüm detaylarıyla sunmanın vakti geldi.
1 Günlük diyet listesi
AÇ KARNINA:
1 bardak meyve kokteyli
SABAH:
Sebzeli omlet, 1 bardak açık çay
ÖĞLE:
Tavuklu ve haşlanmış brokolili salata
AKŞAM:
Acı soslu hindi 1 kase yağsız yoğurt
0 Yorumları