Damar tıkanıklığı günümüzdeki alkol ve sigara tüketimi sayesinde çok daha fazla görülmeye başlanmıştır. Özellikle sigaranın neden olduğu bu hastalık dünyada en çok ölüme neden olan şeydir. Dünyadaki net oran bilinmese de ülkemizdeki ölümlerin yüzde 38’inin damar tıkanıklarından gerçekleştiğini biliyoruz. Damar tıkanıklığının nedenleri listemizin başında sigara, alkol, yağlı gıdalar ve stres yer alıyor. Bunlara göre pek fazla yağlı yiyecek ve kızartma yememeli, sigara tüketimini tamamen bitirmeli, az derecede alkol içmeli ve hayatımızı dolu dolu ve mutlu geçirmeye çalışmalıyız. Özellikle sigara damar içinde plak oluşumuna neden olduğu için bırakılması gereken ilk şeydir.
Damar tıkanıklığının neden olduğu en büyük hastalıklar kalp hastalıklarıdır. Ayrıca damar tıkanıklığı insanda obezite riskini de artırırken tansiyon ve kolesterol gibi hastalıkların ortaya çıkmasına da neden olabilir. Peki damar tıkanıklığına yol açan yiyecekler neledir? Aslında bunları kategorize etmek yanlış bir şey, her yemek damar tıkanıklığına neden olabilir ama yağlı yemeklerin daha tehlikeli olduğunu, özellikle kokularının etkili olduğunu belirtelim. Vücutta bulunan demir eksikliğiyle birlikte düzenli olarak spor yapmama da damar tıkanıklığına yol açan şeyler arasında yer almakta. Psiklojik rahatsızlıklara bağlı olarak ortaya çıkan insanın kendini yemeğe vurması da tehlikeli bir durumdur.
0 Comments