Ayça Kaya diyeti
Yeni yıla girdik ve artık geçtiğimiz senenin diyet trendleri üzerine yeni listeler geldi. Ayça Kaya da yeni yılda bizlere yardımcı olacak, kendi hazırladığı diyeti bizlerle...
-
-
Yağ yakımını hızlandırma
Kilo vermek isteyen bayanlar genelde daha sağlıklı ve hızlı olduklarını düşündükleri diyetlere başvururlar. Ama bu durumda seçilen kısa ve tehlikeli diyetler sağlığınızda sorunlara neden oalbilir....
-
Hamilelikte dengeli beslenme
Hamilelik sürecinde beslenme daha dikkatli yapılmalı, bir çocuk doğrulacağının farkında olunmalıdır. Bu süreç içerisindeki beslenmeniz sadece sizin sağlığınza değil, direkt olarak bebeğinizin sağlığınızı da etkileyecektir....
-
Stil tesadüf değil, seçimdir! Enmoda
Eticaret’de devleşen ve piyasa payının büyük kısmını elinde tutan özel alışveriş siteleri şu günlerde kendi markalarını yaratmaya başladı ve bunlardan en göze çarpanı enmoda.com Enmoda,...
-
2 günlük diyet etkili
Geçtiğimiz günlerde yeni yıla adım attık ve malumuzun yılbaşı gecesi vardı. Böyle özel günlerde genellikle yemeye ve içmeye dikkat edilmez, vücuda bir sürü kalori ve...
-
Perthes hastalığı nedir, tedavisi
Perthes hastalığı genellerde erkek çocuklarda görülen bir hastalıktır. Dört ve on yaşları arasında görülen bu hastalığın tedavi süreci ne kadar erken teşhis konulduğuna göre değişir....
-
Emzirmenin anneye faydaları
Anne sütü, bebeğin ilk doğumundan itibaren ihtiyaç duyduğu içerisinde bulunduran tek besindir. Hem anne sağlığına hem de bebek sağlığına faydalı olan anne sütü bir süre...
-
Bel fıtığı ve sigara
Bel fıtığı ve sigara arasında geçtiğimiz iki yıla kadar pek bir bağ bulunmadığı söylenirdi ama sigaranın tüm vücuda zararı bulunduğu göz önünde tutulup yeniden bir...
-
Beyin kanamasına neden olan ilaçlar
Beyin kanamalarının sayısı geçirdiğimiz son on yıl içerisinde katlarca arttı. Bunun asıl nedeni olarak da toplumdaki bitkisel ilaçların kullanımı gösteriliyor. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde...
-
3 günde 1 kilo verdiren diyet
Dilara Koçak’ın bizlere sunduğu 3 günde 1 kilo verdiren diyeti hemen, hiç zaman kaybetmeden sizlere aktarıyoruz. İLK GÜN Kahvaltıda bir dilim az yağlı peynir, şekersiz...
-
Zayıflatan sebze çorbaları
Geçtiğimiz gün Kanal D’de yayımlanan Doktorum adlı programda siz bayanların en çok aradığı sorulardan birinin cevabı verildi. Toplam dört tane zayıflatan sebze çorbasının tarifi tüm...
-
Hamilelikte beslenme önerileri
Bir kadının beslenmesi kendi hayatı ve geleceği için tabi ki oldukça önemlidir ama bu önem hamilelik süreci içerisinde kat ve kat artmaktadır. Hem doğumdaki kendi...
-
Soğuk havalarda kalp krizine dikkat
Soğuk havalar insanın bünyesini neredeyse sıfır gücüne indiriyor. Bu sadece bulaşıcı hastalıklarla da sınırlı değil. Ölümcül sonuçlar doğuran kalp krizi de sizi kış aylarında daha...
-
Soğuktan koruyan yiyecekler
Kış kendini bu aralar çok daha fazla hissettiriyor. Özellikle iki hafta önceki kar yağışından daha etkili bir tipiyi beklediğimiz önümüzdeki günlerde hava daha soğuk ve...
-
Sağlıklı hamilelik
Hamilelik dönemi, her kadının istediği zaman geçirebileceği bir zaman dilimi değildir. Hayatınızdaki en önemli ve güzel dönemlerden biri olan hamilelik sırasında hem bu durumdan zevk...
-
Kreş enfeksiyonu nedir
Kreş enfeksiyonu bilim dünyasında son senelerde keşfedilmiş bir hastalık olarak göze çarpıyor. Aslında tam olarak hastalık diyemeyeceğimiz bu sendrom çocuğun gelişme süreci ile doğrudan alakalı....
-
Kansızlığa iyi gelen yiyecekler
Kansızlık, aslında hastalığın halk dilindeki adıdır. Kansızlığın tıp dilindeki adı ise anemidir. Anemi, yani kansızlık erkeklerden çok kadınlarda görülür ve devamında kemik erimesine de yol...
-
Regl sancısı nasıl geçer
Kadınlar her ayın belli döneminde kesinlikle regl dönemini yaşarlar. Eğer yaşamazsınız zaten bilin ki gebe kalmışsınız demektir. Bu dönemdeki regl sancılarından kurtulmak için alabileceğiniz bazı...
-
Eski sevgiliyi unutma
Kadınlar için en zorlu dönemlerden biridir sevgiliden ayrıldıktan sonraki kalp ağrılı ve sancılı dönem. Eski sevgilinizi çok sevmiş olabilirsiniz ve bu yüzden onu unutmanızın zor...
-
Kadınların stil sırrı Zoopa!
Yepyeni yıla girdik ve bu sene de moda anlayışı her sene olduğu gibi değişecek. Özellikle New York ve İngiltere‘de yapılan defilelerle de önümüzdeki ilkbahar-yaz modası...
-
Cildi bozan yiyecekler ve alışkanlıklar
Bazı alışkanlıklarınız özenle korumaya gayret gösterdiğiniz cildinizin bozulmasına neden olabilir. Bunlar genellikle yiyecekler aracılığıyla olsa da kötü alışkanlıklar da siz bilmeden birçok şeyin altına imza...
-
Vücut sıkılaştırıcı maske
Vücudunuzda belli bölgelerde belli zamanlarda sarkmalar olabilir. Bunlar genelde sizin yanlış bir takım hareketinizden ve bilginizden kaynaklanır. Ama şimdi bizden alacağınız altın değerinde bir maske...
-
Toksin attıran içecekler
Vücutta biriken toksinler her türlü hastalığa neden olabilir. İlk olarak bayanlarda basenlerin oluşmasına neden olan bu toksinler yağlanmayı artırarak damarları da tıkar. Ama evde hazırlayabileceğiniz...
-
Bebeğe uyku alışkanlığı
Bebeklerin uyku alışkanlıkları henüz bir yaşlarına girmeden alıştırılmalıdır. Çocuk, küçük yaşlardan itibaren gece ve gündüzü ayırt etmeli, uyku düzenini ona göre ayarlamalıdır. 6. haftadan sonra...
-
Alzheimer belirtileri
İnsanlar tabi ki yaşamları boyunca çoğu şey unutur. Bu bir anahtarın yeri, açık kalmış bir ocak ya da en yakın arkadaşlarınızdan birinin ismi bile olabilir...
-
Erkeklerin hoşlanmadığı şeyler
Erkekler ne kadar bazı şeyleri umursamaz gibi gözükseler de en az sizin dikakt ettiğiniz kadar onlar da sizin hal ve hareketlerinize dikkat ederler. Erkeklerin hoşlanmadığı...
-
Siyah noktalara kesin çözüm
Siyah noktalardan kurtuluşunuzu sadece bantlara ve onun gibi basit kimyasallara bağlamayın. Siyah notkalardan kesin olarak kurtulmak istiyorsanız ilk önce bu işi titizlikle ve önemle yapmalısınız....