Kansızlık, aslında hastalığın halk dilindeki adıdır. Kansızlığın tıp dilindeki adı ise anemidir. Anemi, yani kansızlık erkeklerden çok kadınlarda görülür ve devamında kemik erimesine de yol açar. Kansızlığı önlemek için yenilen yiyeceklerde B12 vitamini ve demir bulunması gerekmektedir; o yiyecekler de aşağıda yer alıyor.
Kansızlığa iyi gelen yiyeceklerin başında ciğer bulunuyor. Ciğerin yanı sıra süt, yumurta ve sığır eti de tüketebilirsiniz. Malesef koyun ve koç eti sığır eti kadar etkili olamıyor. Eğer kansızlığınızı sebze ile tüketmek istiyorsanız ıspanak ve brokoli ilk tercih ettiğiniz besinler olsun. Isırgan otu da yine kansızlığa iyi gelen yiyecekler arasındadır. Kansızlığınızı giderecek son yiyecek ise keçi boynuzudur.
0 Yorumları