Sağlık

Güzel gülüşlerin mimarı olan dişlerin bakımını aksatmamak oldukça önemlidir. Diş temizliği, beyazlatma işlemleri için hekim yardımı alınabildiği gibi evde doğal malzemeler ile diş bakımı yapabilmek de mümkündür. Yüzde ilk dikkat çeken bembeyaz dişler elde etmenin basit birkaç yolu vardır. Diş Temizliği Yöntemleri Yemek sonrası ağızda kalan yemek artıklarını temizlemek diş sağlığı için...
Fazla kiloların oluşturduğu sağlık problemleri, rahat hareket edememe gibi sorunların çözümü için diyete başvurmak gerekmektedir. Kilo verme sürecinde sadece diyet yapmak yeterli değildir. Diyet esnasında spor yaparak vücudu dinç tutmak da önemlidir. Fakat diyet ve spordan ziyade vücudu kilo verme sürecine hazırlamak gerekmektedir. Kişiler kilo verme sürecinde sürekli umutsuzluğa kapılabilmekte...
Kişilerin vücut tipine ve aileden gelen genlerine göre kilo alımlarında fazla kilolar belli bir bölgede birikebilmektedir. Birçok insan basen bölgesinde biriken yağlardan şikâyetçi olmaktadır. Bu bölgedeki yağları yürüyüş, aorebik, zumba gibi sporlarla eritmek mümkün olsa da daha sıkı bir basen elde etmek için pilates yapmak şarttır. Pilates, vücudu daha sıkı...
Çeşitli sağlık problemleri, yemek bozuklukları, hareketsiz yaşam gibi faktörler ile alınan fazla kilolar genellikle göbek bölgesinde birikmektedir. Hem sağlıklı bir vücut elde etmek hem de kötü görüntüden kurtulmak için göbek bölgesinde biriken yağları eritecek birçok kür geliştirilmiştir. Bu kürlerin amacı yağ yakımını sağlamak, ödemi atmaktır. Bitkisel kürlerin yan etkisi bulunmasa...
Hepimizin vücudu hangi yaş ve kiloda olursa olsun belirli süreçlerden geçer ve yıpranma yaşar. Stres ve diğer faktörler de önemlidir. Elbette hem beslenmesine hem de diğer yaşam şartlarına dikkat eden insanlar çok daha fit ve bakımlı oldukları için vücutları diğer insanlara göre çok fazla kirli atık taşımaz. Ama kendiniz için...
Eski zamanlardan bu yana insanlar bazı bölgelerinde yer alan tüyleri alabilmek için çeşitli yöntemler geliştirmiştir. Günümüzde kadınların en çok kullandığı yöntemler ağda ve epilasyon cihazlarıdır. Bazı kadınlar lazerli epilasyon ile tüylerini kalıcı olarak aldırabilmektedir. Fakat bazı kadınların acı eşiği çok düşüktür. Bu sebeple jilet ile tüylerini temizleyen kadınlar da mevcuttur....
Kilo problemi yaşayan kişiler kendilerine çeşitli beslenme programları edinmektedir. Bu beslenme programları bazen 3 ana ve 3 ara öğünden oluşsa da bazen sadece kalori odaklı olmaktadır. Kişiler gün içinde öğün sayısına dikkat etmeden sadece yedikleri besinlerin kalorilerine bakmaktadır. Bu şekilde beslenmek sadece düzensizlik getirmektedir. Oldukça sağlıksız bir yöntemdir ve bu...
İnsanlarda görülen kilo alımının birçok sebebi vardır. Öncelikle yeme bozukluğu ve hareketsiz bir yaşam sürmek kilo alımının sebepleri olarak görülmüştür. Bunların yanı sıra kişi çeşitli sağlık problemleri yaşıyorsa, vücudunda hormonal bir dengesizlik söz konusuysa yine kilo alımı kaçınılmaz olacaktır. Kilo alımını engellemek ve daha sağlıklı bir vücuda ulaşmak için öncelikle...
Görme bozukluğu yaşayan bireylerin tedavilerinde iki yöntem kullanılmaktadır. Bireyler gözlük kullanabilmekte ya da lens takabilmektedir. Doktorların verdiği tavsiyeler gözlüklerin daha sağlıklı olduğuna işaret etse de birçok insan gözlüğü kendine yakıştıramadığı için lens kullanmaktadır. Lenslerin şeffaf olanları bulunduğu gibi renkli olanlarını görmek de mümkündür. Gözleriyle ilgili herhangi bir sağlık problemi yaşamayan...
Kadınların kâbusu olan fazla kilolardan kurtulmak hayal değildir. Kilo vermenize engel herhangi bir sağlık probleminiz yoksa doğru beslenme ve çeşitli egzersiz programları ile kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Kilo verme sürecine girmeden önce kesinlikle bir doktora gitmelisiniz. Vitamin, kan, hormon değerlerinize baktırmanız gerekmektedir. Çünkü insülin direnci, tiroitlerin çalışması gibi durumlar kilo verme...
Regl (adet); kadınların her ayın belli dönemleri yaşadığı doğal bir döngüdür. Bu döngüde rahim duvarının parçalanır ve bu nedenle vücuttan kan akışı gözlenir. Bazı kadınlar regl dönemini çok ağrılı geçirmektedir. Fakat regl ağrısını hafifletmek ya da geçirmek için farklı birçok yöntem geliştirilmiştir. Bunları Denemelisiniz Regl ağrısına iyi gelen şeylerin başında papatya çayı...
Kilo problemi yaşayan kişiler zayıflama sürecine ilk adımı doğru bir beslenme listesiyle atmalıdır. Diyet süreci spor ile desteklenmelidir çünkü sporsuz kilo vermek zordur, kilo kaybı sağlansa bile vücutta sarkmalar meydana gelecektir. Diyet ve spor birlikte yürütüldüğünde bile bazı dönemlerde kişinin kilo vermesi durabilir ya da tartıda kilo miktarında artış gözlenebilir....
Yemek yemeyi çok seven ve beslenme konusunda kontrolü sağlayamayan kişilerde kilo alımı kaçınılmaz olmaktadır. Fakat kilo alımı dış görünüşü bozmasının yanında önemli sağlık problemlerini beraberinde getirmektedir. Kilo alımı devam ettikçe nefes almanız zorlaşacak, kalp sağlığınız tehlikeye girecek, iç organlarınızın işleyişi değişecektir. Birçok insan kilo verme sürecine girer ve amacına ulaşmadan...
İnsanlar fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yöntemler ile zayıflama sürecine girmektedir. Çeşitli diyet listeleri, egzersizler, zayıflama kürleri, detoks suları zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Zayıflama sürecinde sabırlı olmak gerekmektedir. Fakat bazı insanlar her gün her dakika tartılmaktadır. Fakat bu çok yanlıştır. Çünkü doğru tartılma zamanları vardır. Bu zamanlar dışında tartılmak yanıltıcı olacaktır....
Günümüzde dış görünüş herkes tarafından önem kazanmıştır. İnsanlar artık sağlık için değil fit bir görünüm elde etmek için zayıflamaktadır. Bu yanlış bir algıdır zayıflamanın ilk amacı çeşitli sağlık problemlerinin önüne geçmek olmalıdır. Kilolu insanların en çok şikâyet ettiği şeylerden biri kalın kollarıdır. Kollar nasıl kalınlaşır sorusu herkesin cevabını merak ettiği...
Gün içinde hareket etmek oldukça önemlidir. Çünkü hareketsiz yaşam beraberinde birçok sağlık problemi getirmektedir. Bu sağlık problemlerini yaşamamak, dinç kalmak, fit bir vücut elde etmek için spor şarttır. Ayrıca sporun birçok yararı bulunmaktadır. Saymakla Bitmiyor Sporun vücuda birçok faydası vardır. Öncelikle düzenli spor yapıldığında insanlar rahat rahat nefes alıp verebilmektedir, yürüyüşlerde...
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte herkes oruç tutmaya başlamıştır. Oruç tutulduğunda vücut uzun süre aç kaldığından kilo vermek isteyen insanlar oruç tutmaktadır. Oruç tutsam zayıflar mıyım sorusunun cevabı hem evet hem hayırdır. Çünkü sahur ve iftarda nasıl beslendiğiniz önemlidir. Sağlıksız seçimler yapmanız sonucunda kilo almanız kaçınılmaz olacaktır. Fakat ne yediğinize...
Düzensiz ve sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam gibi unsurlar nedeniyle kilo alımı kaçınılmaz olmaktadır. Kilo verme süreci birçok insanın gözünde büyüse de doğru uygulamalar ile kilo kaybı kolayca sağlanabilmektedir. Diyet süreci spor ile desteklendiğinde fit bir vücut elde etmek mümkündür. Fakat vücuttaki yağların en zor eriyenleri göbek bölgesinde birikenlerdir. Göbek bölgesinde...
Yaz aylarında ağır yemekler tüketmek yerine hafif, doyurucu seçimler yapmalısınız. Özellikle kilo problemi yaşayan insanlar çeşitli meyveleri, probiyotik yoğurtları fazlaca tüketmelidir. Bu noktada yağ yakmak için oldukça faydalı bir meyve olan ananasın yararlarından bahsedeceğiz. Vitamin Deposu Ananas vücudun ihtiyaç duyduğu bütün vitamin ve mineralleri bünyesinde bulundurmaktadır. Ananasın lifli yapısı bağırsak faaliyetlerini...
Kakule herkes tarafından bilinen ve kullanılan bir bitki değildir. Fakat kakulenin faydaları saymakla bitmez. Kakule, dünyanın her yerinde yetişen bir bitki olmadığından oldukça değerlidir. Her Hastalığa Çare Kakule, günümüzde artmakta olan kanser hastalığını engelleme de oldukça etkilidir. Özellikle kan kanserinde kanser hücrelerinin etkisini önemli ölçüde azaltır. Bunun yanında sindirim problemi yaşan...
Günümüzde insanlar çeşitli sebeplerle aldıkları kilolardan şikâyetçi olmaktadır. Fazla kilolar birçok sağlık problemi oluşturmakta ve günlük hayatta hareket etmeyi önemli ölçüde kısıtlamaktadır. Bu yüzden insanlar kilo vermek için birçok yol denemiştir. Fazla kilolar vücutta ömür boyu kalacak diye bir şey yok yoktur. Doğru uygulamalar ile kilo kaybı sağlanabilir. Kolay zayıflamak...
İnsanlar eskiden yaz ayları geldiğinde sahil kesimlerde güneşlenerek bronzlaşırken günümüzde yaz ayları gelmeden çeşitli güzellik salonlarında solaryum makinasında bronzlaşmaktadır. Fakat bu oldukça yanlıştır çünkü solaryum sanıldığı kadar masum değildir.Solaryumun zararları çok fazladır ve oldukça ciddi zararlardır. Zararlı Işınlar Etkisi Yaz aylarında öğle saatlerinde güneşin zararlı etkilerinden korunmak önemlidir. Fakat güneşten faydalanmayıp solaryuma...
Kışın yediklerine dikkat etmeyen, spor yapmayan kişiler yazın gelmesiyle çeşitli diyet programları uygulamaya başlarlar. Kilo verme sürecinde tek başına diyet yapmak yeterli olmamaktadır. Özellikle çok fazla kilosu olan kişiler de kilo verildikçe vücutta sarkmalar gözlenecektir. Bu sarkmaları ortadan kaldırmak ve daha fit bir görünüm elde etmek için diyet ile mutlaka...
Eskiden tüketilen her şey organik iken şuanda organik, doğal ürünler bulmak oldukça zorlaştı. Özellikle içinde farklı bilinmeyen bir sürü madde bulunan yiyecek içecekler üretime girdi. Bu üretime giren ve en çok tüketilen zararlı içeceklerin başında kola gelmektedir. Kola şuanda genç- yaşlı, büyük- küçük herkes tarafından tüketilmektedir. Fakat kolanın zararları oldukça...
Birçok insanın kâbusu olan fazla kiloları vermek aslında hiç hayal değildir. Fakat kilo problemi yaşayan insanlar zayıflama serüvenine katılmaya esaret edemez çünkü kendinde o özgüveni ve iradeyi bulamaz. Kilo verme sürecine başlamak için ihtiyaç olan iki şeydir özgüven ve irade. Çünkü bu serüvende devamlılık sağlar. Yarı yolda pes etmemek için...
Herkes tarafından çok fazla bilinmeyen ve tüketilmeyen zerdeçal aslında her derde deva bir yiyecektir. Zerdeçal genellikle toz halinde tüketilir ve aktarlarda bulmak mümkündür. Zerdeçal, sıcak bölgelerde yetişir, sarı renkli çiçekleri vardır. Genelde yemeklerde baharat olarak kullanılır. Herkes tarafından kullanılması gereken zerdeçalın yararlarına göz atalım. Zerdeçalın Yararlarında Yok Yok Ülkemizde sıklıkla görülen...
Karşımıza çıkan birçok yiyecek saymakla bitmeyen faydalara sahiptir. Bu faydalı yiyeceklerden birisi de muzdur. Muzun faydaları neler sorunuza yazımızın devamı cevap niteliğindedir. Muz İnsan DNAsın En Yakın Meyvedir Muz içerdiği vitamin, minerallerle çoğu hastalığa iyi gelmektedir. Özellikle soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklarda vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek daha çabuk iyileşmenizi sağlar. Muz...
Toplam 59 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...102030...Son »
Sayfa başına git