Yaz aylarından çıkmış bulunmaktayız. Eğer geride bıraktığımız yaz aylarında selülitlerinizle başınız derde girmişse, bikinilerinizde kendinizi rahat hissedemiyor ve dilediğiniz gibi denize giremiyor, kısa şortunuzla sokakta gezemiyorsanız artık selülitlerden kurtulmanın vaktinin geldiğini anlamışsınız demektir. Önümüzdeki yaz için şimdiden hazırlık yapmalı, selülitlerden kurtulmak için egzersiz ve çalışmalara başlamalısınız. İnternet üzerinde ve sitemizden birçok selülit eriten yolu bulabilirsiniz. Ancak bu yazımızda yürümek selülite iyi gelir mi sorusunun cevabını vereceğiz.
Ayakta durduğunuz çoğu zaman selülit belli olmaz, bunun yerine otururken ve yatar pozisyonda ortaya çıkarlar. Yürümek selülit için yararlı bir aktivitedir. Bu yüzden her gün normal yürüyüşlerinize 20 dakika daha fazladan katın ve doğal havada bacaklarınızın çalışmasını sağlayın. Selülit sadece fazla kilolara sahip olan kadınlarda kendini göstermez; aslına bakılırsa kilolarla alakası da yoktur. Zayıf, fit vücuda sahip olan kadınlarda da fazlasıyla görülmekte olan selülitlerden kurtulmak için diyet yapmanız da pek fazla işe yaramaz. Spor ve selülit eritici bir besin düzenini oturtmanız en sağlıklı yol olacaktır.
0 Yorumları