Ülkemizde en çok tüketilen içecek olduğu aşikar olan siyah çay yararlı ve zararlı bu zamana kadar fazlasıyla tartışıldı ama bu konuda yapılan araştırmalar henüz sonuçlandı. Çayın yararları arasında en önemli şey kalp krizi sonrası ölüm riskini çok çok fazla düşürmesi. Bundan sonra geçtiğimiz aylarda Amerika’da yapılan bir araştırmada çayın kalple ilgili tüm sorunlar için yararlı olduğu da ortaya çıktı. Günde ne kadar çay içilmeli diye soracak olursanız bunun 2 ile 3 arasında değişmesi gerektiğini belirtelim. Çünkü yapılan araştırmalarda kullanılan derece 2 çaydı ve çay içenlerin kalp hastalıklarına daha az yakalandığı ortaya çıktı.
Çayın yararları arasında hazmı kolaylaştırması, bedeni rahatlatması ve uykuyu açması da bulunuyor, tabi kahve kadar etkili değil uyku açma konusunda. Şimdi gelelim çayın zararları listemize. Aslına bakılırsa listeyi boş bıraksak bile olur ama şunu belirtmeliyiz. Çay dişlerin sararmasına neden olur ve bakteriler bu sarılık üzerinde daha hızlı yayılabilirler. Çürük olan bir diş ve diş sağlığının kötü olması da tüm vücudun direncini kırar.
0 Yorumları