Spor yapanlar için beslenme önerileri
Sadece spor yapıp eve dönünce fazlasıyla dengesiz bir yemek yerseniz yaptığınız spordan hiçbir getiri alamazsınız. Bu nedenden dolayı düzenli sporun yanı sıra yeme alışkanlığınızı da...
beslenme
30’lu yaşlarda nasıl beslenmeli
30’lu yaşlarda nasıl beslenmeli, Yaş artık otuza gelmişse sağlık konusunu her zamankinden daha fazla ciddiye almak gerekiyor demektir. Artık cildiniz yavaş yavaş çökmeye başlıyor; eskiden...
Okul çağında beslenme nasıl olmalı
okul çağında beslenme nasıl olmalı, Okul dönemi, özellikle ilk beş senesi belki de çocukların gelişimi bakımından en önemli dönemlerden bir tanesidir. Gelişim döneminin ortalarına gelen...
Bayramda nasıl beslenmeli
Ramazandan çıktıktan sonra herkes yemeklere hücum edecek. Haliyle o kadar oruç tuttuktan sonra insanın bayram sofrasındaki yemekleri görünce iştahı kabaracaktır. Ama bayramda da tehlike bulunuyor....
Hamilelikte beslenme önerileri
Bir kadının beslenmesi kendi hayatı ve geleceği için tabi ki oldukça önemlidir ama bu önem hamilelik süreci içerisinde kat ve kat artmaktadır. Hem doğumdaki kendi...
Burca göre beslenme
burca göre beslenme, Astroloji hayatımızın önemli parçası. Günlük hareketlerimizde ve aşk hayatımızda bile yer verdiğimiz astroloji aslına bakılırsa yediklerimiz açısından da büyük önem taşıyor. Evet,...
Acıktıran yiyecekler Nelerdir?
HIZLI ACIKMAK Yemek yerken doyma hissine ulaşabilmek için bu eylemi yerine getiririz. Fakat bilinçsiz beslenme doyuma ulaşmak için gerçekleştirdiğimiz bu eylemi sağlamamızı güçleştirebilmektedir. Bazı yiyecekler...
Hamilelikte dengeli beslenme
Hamilelik sürecinde beslenme daha dikkatli yapılmalı, bir çocuk doğrulacağının farkında olunmalıdır. Bu süreç içerisindeki beslenmeniz sadece sizin sağlığınza değil, direkt olarak bebeğinizin sağlığınızı da etkileyecektir....
Çalışan hamileler nasıl beslenmeli
Eğer hamileyseniz ve bunla birlikte işinizi devam ettirmek, kariyerinizden olmak istemiyorsanız sağlığınıza ve beslenme düzeninize daha fazla dikkat etmelisiniz. Geçtiğimiz ay değişen kanunlarla birlikte çalışan...
Hamilelikte vejeteryan beslenme önerileri
hamilelikte vejeteryan beslenme önerileri, Hamilelik döneminde sadece kendinizi değil, karnınızda doğacak olan çocuğu da besliyorsunuz. Bu nedenden dolayı normalden daha sağlıklı beslenmeli, çocuğunuzu da düşünmelisiniz....
