Yoga yaparak zayıflamak mümkün mü
Son zamanlarda trend olan zayıflama yöntemlerinden biri de yoga yaparak zayıflamak. Kadınların bu konuda büyük kuşkuları yer alıyor ve genelde sordukları soru tam anlamıyla şu:...
Diyet
-
-
Ender Saraç selülit diyeti
İsterseniz kilolu olun isterseniz çok fit bir vücuda sahip olan selülit her türlü vücutta görülebilen bir durum, ne kadar üzücü. Özellikle yaz aylarının en tehlikeli...
-
Düşük kalorili diyet tatlılar
Eğer diyet içerisindeyseniz ya da sahip olduğunuz fit görünümünüzü korumak istiyorsanız yediğiniz yemeklerden çok yediğiniz tatlılara dikkat etmelisiniz. Yemeklerden çok çok daha fazla kalori içermekte...
-
En iyi diyet bisküvileri
Son zamanlarda moda olan bir diyet türü de bisküvi diyeti. Özellikle Hollywood ünlüleri tarafından kullanıldığı ve işe yaramış olduğu bilinen bu yöntemde yiyecek olduğumuz bisküvilerin...
-
Limonlu su faydaları
Büyüklerimiz neden mi her hastalıkla birlikte limonlu su içmemizi öneriyor ya da kendileri içiyor? Çünkü gerçekten fazla yararı bulunmakta. Öncelikle belirtelim ki her sabah kalktığınızda...
-
Obeziteye karşı alınması gereken önlemler
Obezite çağımızın en çok tehdit eden hastalıklarından biri olarak gösterilirken buna rağmen en hızlı yayılan hastalık olma unvanını elinde bulunduruyor. İlk önce etkisini daha çok...
-
Bacakları eritmek için ne yapılmalı
Belki vücudunuz fit bir şekilde olabilir ama bunun yanında bacaklarınızda ve basenlerinizde fazla kilolar gözükebilir. Bu durum kadınlar tarafından hiç beğenilmezken bel üstü güzelliği bir...
-
Diyet yaparken yapılan hatalar
Diyet yapıp bundan sonuç alamayınca genelde hata diyete atılır, bunların tabi ki doğru olduğu zamanlar da vardır. Diyetin yanında spor da yapmanız gerekiyor düzenli bir...
-
İnce belli olmak için yapılması gereken egzersizler
Her zayıf olan kadının ince bele sahip olacağına dair bir kesinlik yoktur. Maalesef ki kilosuz olmanıza rağmen kalça ve karın hizanız aynı yerlerde olabilir ve...
-
Yüzerek nasıl ve ne kadar kilo verilir
Yüzerek nasıl ve ne kadar kilo verilir, yaz aylarında olduğumuz şu günlerde serinlemek için bol bol yüzmeyi tercih ediyoruz. Fakat diğer bir yandanda yüzerek nasıl...