karbonhidrat diyeti nasıl yapılır, Kilo vermek isteyen bayanlarımız ve diyetisyenler o kadar fazla diyet geliştirdiler ki biz bunları sizlere aktarma konusunda bile zorluk çekiyoruz. Neredeyse her gün ortaya yeni bir diyet listesi daha atılıyor. Bu sefer tanıtacak olduğumuz diyet ise karbonhidrat diyeti. Bu diyette karbonhidrat dengesi oluşturuyoruz ve böylelikle vücudumuzun kilo almasını engelliyoruz; yani temel olarak kilo almayı engellemeye yönelik bir diyet. Ancak kilo almayan bir bünyenin kilo verme şansı da bir haylik yüksektir. İşte karbonhidrat diyeti listesi.
Sabah kahvaltısında şekersiz kahve ya da çay içebilirsiniz; bunun yanında ise 20 gram tereyağı, bir tane tost ve yarım su bardağı da greyfurt suyu tüketmeniz gerekiyor. Sıra öğle yemeğine geldiğinde bir porsiyon bonfile, karışık sebze garnitür ve bir tane elma şansınız bulunmakta. Son olarak akşam öğününe de gelelim, sanırız en iyi yemekler burada. Altı tane haşlanmış karides, bir tane istediğiniz içecek, yarım porsiyon ızgara piliç ve bir söğüş domatesle birlikte akşam yemeğinizi tamamlayabilirsiniz.
0 Yorumları