Kadınlarda stres genelde iş nedeniyle ortaya çıkar. Stresin en büyük nedenleri arasında bir işi yetiştirememek, yapamamak ve bir şeylere tahammül edememek bulunur. Ancak sizi olumsuz etkileyen streslerin yanı sıra olumlu etkileyen, bir şeyi yapmak için hırs kazandıran stresler de bulunur. Peki kadınlar stresle nasıl başa çıkabilir?
Bu yazımızı okuduğuna göre kesinlikle bir bayansınız ve stresli bir durum içerisindesiniz. Öncelikle bir düşünün, bu kötü dönemin şu anda belireceği önceden belli miydi? Her zaman kendinizi stresli dönemlere hazırlıklı bulundurun. Eğer stresinizin içinde bir de çok sıkı iş saatleriniz varsa akşamlarınızı spor yapmaya veya değişik aktiviteler yapmaya ayırın. En son önerimiz de stresli insanların hepsinde bulunan mükemmelliyetçilik duygularınızı o an bir kenara atmanız olacaktır.
0 Yorumları