Hamilelikle birlikte hem bünyemizde hem de vücudumuzda birçok şeyin değiştiği doğru. Doğal olarak değişen şeylerin yanı sıra biz de bazı önlemler almalıyız. Daha rahat bir hamilelik geçirmek, hayatımızın en önemli dönemlerinden birinde sorun yaşamamak için yatış pozisyonlarımızı da değiştirmeliyiz. O yüzden bu yazımızda hamilelikte nasıl yatılır sorularının cevaplarını vereceğiz. Hamilelik sırasınca doktorların önerdiği yatış şekli sol tarafınıza doğrudur. Zaten karnınız büyüdükçe siz de istemsizce bu yöne doğru yatmaya başlayacaksınız. Sol tarafa doğru yatmanızın önerilmesinin nedeni ise vücudun sağ tarafında bulunan büyük toplar damarın rahatlaması, böylelikle bebeğe giden kan akışının yavaşlamaması. Aksi durumda sağ tarafa doğru yatarsanız bu konuda sorun çıkabilir.
İlk 3 aylık hamilelik sürecinde nasıl yatılmalıdır? Hamileliğin ilk evrelerinde nasıl ya da hangi yöne yattığınızın hiçbir önemi yoktur; tek dikkat etmeniz gereken şey yüz üstü yatmamanız olmalı. Peki hamilelikte sırt üstü yatmak sağlıklı mıdır? İlk aylarda bu pek bir sorun teşkil etmez ama hamileliğin son aylarında çok sakıncalıdır. Bu durumda rahim tüm ağırlığını damarlara ve sırta verdiği için çocuk karında rahatsız olur ve istediği besinleri vücuttan gerekli miktarda elde edemez. Bir diğer dikkat etmeniz gereken şey de hamilelik boyunca hiçbir zaman yüz üstü yatmamanız.
0 Yorumları