Hamile kalmak istiyor, düzenli ilişkiye giriyor ama her çabanıza karşın bir sonuç elde edemiyor musunuz? Pek de üzülmenize gerek yok çünkü Akupunktur Uzmanı Dr. Hasan Ali Nogay tam da sizin ihtiyacınız olan şeyleri açıkladı. Eğer hamile kalmada zorluk çekiyorsanız sigara, alkol ve şekerli yiyecek tüketimini en aza indirmeli, elinizden geliyorsa bırakmalısınız.
Bunun yanı sıra stresten uzak bir hayat yaşamanız gerekmektedir. Bir tatile çıkabilir ya da mükemmel bir gece hazırlayabilirsiniz. Kilo fazlalığı da hamile kalmayı engeller, o yüzden ideal bir kiloya inmelisiniz; zaten hamile kalınca 12 kilo birden alacaksınız. Bir kadın doğum uzmanı tarafından kendinize özel olarak hazırlanan yemek listesi alabilirsiniz, bunun da büyük yararını göreceksiniz.
0 Comments