Sosyal ve günlük hayatı büyük derecede olumuz etkileyen baş ağrıları hastalığa yakalanan 5 kişiden dördünde migrenden dolayı kaynaklanıyor. Baş ağrısı ufak da olsa bazı kesimlerde çok fazla ilaç kullanmaktan oluşur, bazı kişilerde ise diş ağrılarından kaynaklı meydana gelir. Peki baş ağrısından kurtulmanın yolları nelerdir?
Baş ağrısının asıl nedeni aşırı ışık, aşırı ses ve aşırı kokudur. Böyle ortamlardan uzak durmaya özen göstermelisiniz. Baş ağrısı her başladığında ağrı kesici alınmamalıdır. Ağrılar bir günden fazla sürüyorsa kesinlikle doktora gidilmeli, o gereken ilaca karar vermelidir. Tabi sizin yapabileceğiniz şeyler de var, bunların başında düzenli uyku ve düzenli beslenme geliyor. Bunun yanı sıra bolca sıvı tüketmeli ve alkol tüketimini en aza indirmelisiniz.
0 Yorumları