Yurtdışında yapılan bir araştırmaya göre, spor salonunda çok daha rahat kilo veriyoruz. Evde diyet uygulayan bayanlar ise spor salonuna gidenlere oranla çok daha uzun sürede kilolarından arınabiliyor. Grup egzersizleriniin bir diğer güzel yanı da aynı anda diyet programını da uygulayabilecek olmanız.
Yüz kırk bir erkek ve kadın üzerinde yapılan araştırmada spor salonunda çalışan ve diyet yapanlar ikiye ayrıldı. Belli bir sürecin sonunda günlerini spor salonunda geçirenlerin daha fazla kilo kaybettiği görüldü. Söylenenlere göre hem spor salonuna gidip hem de diyet yaparsanız iki kat daha fazla kilo kaybedebilirsiniz.
0 Comments