Yaz aylarından çıktıktan sonra her zaman olduğu gibi sonbahar tarafından karşılanmayı bekledik ama hiç de umduğumuz gibi, hatta olması gerektiği gibi olmadı ve kış hemen kapımıza dayandı. Dondurucu soğuklar ve ayaz İstanbul dahil Türkiye’nin her tarafını çevrelemişken normal şartlarda ortaya çıkan grip salgınından daha şiddetli bir hastalık furyası etrafta dört dönmekte. Eğer siz de gribe yakalandıysanız ya da baş ağrısı yaratan başka ağrılarınız varsa ağrı kesici kullanmalısınız. Gün içinde sürekli kullanılması fazla zararlı olan kimyasal aspirinin yanı sıra aynı etkiyi doğal aspirinlerden de alabilirsiniz. Peki doğal aspirin içeren sebzeler ve meyveler nelerdir?
Elma
Avokado
Yabanmersini
Brokoli
Karnabahar
Acı biber
Salatalık
Hurma
Patlıcan
İncir
Greyfurt
Üzüm
Kivi
Şeftali
Erik
Pancar
Hintsafranı
Ispanak
Çilek
Kabak
Yukarıda sunmuş olduğumuz meyve ve sebzelerin hepsini istediğiniz şekilde tüketebilirsiniz, ancak hepsinin yenmesi gereken belli bir miktarı olduğunu unutup fazladan yemeyin; daha kötü ağrılarla başa çıkmak zorunda kalabilirsiniz. Bunların yanında günde bir tane de aspirin kullanmanızı öneriyoruz.
0 Yorumları