kilo aldıran meyveler nelerdir, Sitemiz neredeyse en fazla diyet, kilo vermek için ziyaret edilse de aramızda kilo almak için bilgi toplamaya çalışan arkadaşlarımızın da olduğunu biliyoruz. Bu yüzden sadece kilo verdiren tavsiyelerde değil, kilo aldıran tavsiyelerde de bulunacağız. Aynı kilo vermede olduğu gibi kilo almada da doğal yolu tercih etmelisiniz ve meyveler bu konudaki en büyük yardımcınız olacak. Aşağıda sizlere hangi meyvede kaç kalori var ve hangi meyveler kilo aldırır sorularının cevaplarını verdik.
Kilo Aldıran Meyveler
Kuru üzüm
Tam buğday ekmeği
Kuru kayısı
Hindistan cevizi sütü
Avokado
Esmer pirinç
Yulaf ezmesi
Üzüm suyu
Ananas suyu
Elma suyu
Patates
Ceviz
Susam
Balık yağı
Kuzu ciğeri
Keten tohumu yağı
Fındık yağı
Tereyağı
Yumurta
Meyvelerin kalorileri kaç kalori?
1 Adet 80 gr Elma 60 kalori
1 Adet 10 gram Kayısı 8 kalori
1 Adet 40 gram Muz 100 kalori
1 Adet 80 gram Greyfurt 60 kalori
1 Adet 80 gram Portakal 50 kalori
1 Adet 80 gram Şeftali 60 kalori
1 Adet 80 gram Armut 70 kalori
1 Adet Kivi 34 kalori
1 Adet Mandalina 50 kalori
1 Adet Hurma 15 kalori
1 Adet Erik 8 kalori
100 gr Kiraz 40 kalori
100 gr İncir 41 kalori
100 gr Karpuz 19 kalori
100 gr Kavun 18 kalori
100 gr Üzüm 57 kalori
100 gr Çilek 26 kalori
100 gr Dut 93 kalori
100 gr Limon 27 kalori
100 gr Vişne 60 kalori
100 gr Avokado 147 kalori
0 Yorumları