Çocuklar ne kadar süt içmeli

Sütün çocuklar üzerindeki olumlu etkisi ne saymakla biter ne de saymaya değer. Bu kadar zengin bir besin kaynağı olan içeceğin her gün düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor ama bazı aileler bu sayıyı çok aşırıya kaçırabiliyor. Çocuklar ne kadar süt içmeli sorusunu doktorlara sorduk ve hepsinden de aynı cevabı aldık.

Uzman doktorlara göre çocuklar günde iki bardak süt içmeli. Kanada’da da yapılan bir araştırmada bin üç yüz çocuk katılım gösterdi ve onların verilerine göre de günde iki bardak süt içen çocuklar günlük ihtiyaç duydukları d vitaminini ve kalsiyumu elde ediyorlar. Eğer süt günde iki bardaktan fazla tüketilirse demir eksikliğine neden olabiliyor.